טיפים איך להתחזק ולגדול

[bentzurm]

כבד עוף

זה היה בתחילת השבוע, אבל לא צילמתי.
מי שרוצה מתכון מדהים מוזמן:
- לטגן שני בצלים גדולים (חתוכים לרצועות) ב-50 גרם חמאה וקצת שמן זית.
- להוסיף חצי קילו כבדי עוף ולטגן עד שהם מחליפים צבע מכל הצדדים.
- להוסיף חצי כוס מרטיני רוסו, להביא לרתיחה ואז לצמצם עד שהכבדים מוכנים והרוטב מסמיך. להוסיף מלח ופלפל שחור.
טעים.

 

[Mike Bikov]

בנצי יש לך יותר מדי זמן פנוי

 

[bentzurm]

בנצי יש לך יותר מדי זמן פנוי

פעם לא היה פיצה מקפיצה ואנשים מצאו זמן לבשל. אני נהנה מזה וזה לא לוקח כל כך הרבה זמן. פשוט מכינים כמויות כפולות ואז יש אוכל ליומיים שלושה קדימה.

 

[moo]

פעם לא היה פיצה מקפיצה ואנשים מצאו זמן לבשל. אני נהנה מזה וזה לא לוקח כל כך הרבה זמן. פשוט מכינים כמויות כפולות ואז יש אוכל ליומיים שלושה קדימה.

תכלס אני מבשל לי ולאחים שלי לחצי שבוע/שבוע, מרוב שאני עצלן

 

[bentzurm]

האמת שהשבוע הזה היה באמת מבושל לתפארת:
יום שישי הכנתי אוסובוקו
יום שבת כבד
אתמול הכנתי שרימפס ברוטב שמנת שהיה אמור להספיק גם להיום אבל נגמר אתמול
והיום את האסאדו

ככה נראה האוסובוקו:

 

[temp]

תכלס אני מבשל לי ולאחים שלי לחצי שבוע/שבוע, מרוב שאני עצלן

לעבדים שלך אתה מתכוון.

 

[PowerLifting]

לא יודע מה איתכם,
אני כבר חודשיים אוכל רק בשר טחון
אין לי כוח למנגל...
בקושי משתמש בסירים (לאורז, פסטה וכו')

קיצר לחם, עוגיות, חלב, בשר, ביצים, LOL

 

[קפטן קקי]

לא תאמין עד כמה. הלכתי ברגל לאטליז. זה יוצא בערך עשרים דקות כל כיוון.
conditioning 🤡

לי1ל, אני עושה את זה 4 פעמים בשבוע לעבודה (20 דקות כל כיוון)

 

[AsD[eyal]]

לי1ל, אני עושה את זה 4 פעמים בשבוע לעבודה (20 דקות כל כיוון)

אני עושה את זה כל יום לבסיס 😵 פעמים ביום

 

[Mike Bikov]

הכי רחוק שהלכתי ב9 חודשים האחרונים היה מהחנייה האחורית של הביה"ס לכיתה, וגם זה כי סגרו את החנייה הנוכחית לשיפוצים (זו הליכה של 7 דקות).

 

[leftyland]

הכי רחוק שהלכתי ב9 חודשים האחרונים היה מהחנייה האחורית של הביה"ס לכיתה, וגם זה כי סגרו את החנייה הנוכחית לשיפוצים (זו הליכה של 7 דקות).

מזל טוב! זכית בשני תארים: "אמריקני אמיתי" ו"שמן".

בעצם, אולי זה אותו הדבר...

 

[Mike Bikov]

Gracias a mi amigo, me encanta mi donuts por la mañana

 

[moo]

לעבדים שלך אתה מתכוון.

איך הם יעבדו בלי אוכל ?

 

[tuxlight]

חיטוב.... :(

קבב רומני מ 300 גרם בשר טחון 😵




ת'אמת אחלה מתכון.. הרבה פחות משעמם מדברים אחריםש ניסיתי..
טעים לאללה..

---------- התגובה התווספה ב 13:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 13:48 ----------

ובנצרום.. פאק האוסובוקו נראה קטלני..

תקנה את האסאדו כנתח שלם לא בחתיכות.. אסאדו בכללי זה אחד הדברים!

 

[Rhastago]

בתור בור במטבח, אשמח אם תחלוק את המתכון 😛

 

[tuxlight]

300 גרם בשר אדום טחון
+
שן-שן וחצי שום כטוש
+
חצי בצל קטן
+
כף פטרוזיליה
+
מלח
+
פלפל
+
פפרקיה.. קצת מכל הטבלינים
+
כפית שמן זית

ובזמןש אתה מערבב תוסיף עוד כף מים קרים מאוד... עושה את הבשר רך ...

יוצא קטלני יכול ללכת טוב במסה רק תכפיל את הכמויות פי 3 🤡

 

[Aviadpo]

קבב כבש 500 גרם
חוגג את הניצחון של ברזיל אתמול

 

[bentzurm]

חיטוב.... :(

קבב רומני מ 300 גרם בשר טחון 😵

ת'אמת אחלה מתכון.. הרבה פחות משעמם מדברים אחריםש ניסיתי..
טעים לאללה..

---------- התגובה התווספה ב 13:52 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 13:48 ----------

ובנצרום.. פאק האוסובוקו נראה קטלני..

תקנה את האסאדו כנתח שלם לא בחתיכות.. אסאדו בכללי זה אחד הדברים!

תודה, הוא גם היה טעים מאוד. סיננתי אחרי זה את הציר ממנו ואני מתלבט מה להכין איתו שבוע הבא. אולי אני אקנה פילה לבן ואכין מהציר רוטב. צפו לתמונות.
האסאדו הגיע בחתיכה אחת (בערך). ראה תמונה ראשונה, אבל אני נאלץ לחתוך אותו כי הגריל שלי לא כזה גדול ואני לא יכול לסובב אותו ככה על כל הצדדים.

 

[Avocado]

תודה, הוא גם היה טעים מאוד. סיננתי אחרי זה את הציר ממנו ואני מתלבט מה להכין איתו שבוע הבא. אולי אני אקנה פילה לבן ואכין מהציר רוטב. צפו לתמונות.
האסאדו הגיע בחתיכה אחת (בערך). ראה תמונה ראשונה, אבל אני נאלץ לחתוך אותו כי הגריל שלי לא כזה גדול ואני לא יכול לסובב אותו ככה על כל הצדדים.

איך אתה עושה את השרימפס?

 

[bentzurm]

איך אתה עושה את השרימפס?

במחבת. אני מקפיץ אותו קצת בחמאה ואז מכין רוטב במחבת. לרוב זה שמנת עם יין לבן, קצת שום, מלח פלפל ופטרוזיליה.