טיפים איך להתחזק ולגדול
- פותח/ת השרשור moo
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
59,267
כרגע אכלתי קילו בשר טחון מצלעות.
220 קילו סקוואט, אני מגיע.
220 קילו סקוואט, אני מגיע.
נק' מוניטין:
12
איזה שמן
נק' מוניטין:
59,267
כן אחי הכל שומן טרנס 🤪
נק' מוניטין:
59,267
ניראה מצויין.
חומרים מצויינים לשיפור סקוואט.
נק' מוניטין:
1,909
בוא נשלב את שתי הקיוסקים שלי ושלך
ותאמין לי ביחד לא יעצרו אותנו 😵💫🥊
נק' מוניטין:
59,267
אני מצאתי ששוקולד פרה לקלאסי משפר את הבנץ' פרס.
אם עליתם על עוד משהו, שתפו אותנו!
אם עליתם על עוד משהו, שתפו אותנו!
נק' מוניטין:
59,267
כאן לא מדברים על סקוואטים של בילדרים 😃
הנה עוד כמה חומרים והפעילויות שלהם:
אוראו לשיפור סקוואט
סניקרס לשיפור דדליפט
כמובן בלי חלב הם לא משפיעים.
הנה עוד כמה חומרים והפעילויות שלהם:
אוראו לשיפור סקוואט
סניקרס לשיפור דדליפט
כמובן בלי חלב הם לא משפיעים.
נק' מוניטין:
59,267
סניקרס אתה יכול להתייעץ עם רן moo , ממנו הגיעה הטענה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
12
נק' מוניטין:
12
לא, כדי להוסיף 10 קילו לסקוואט ודדליפט צריך להתאמן ולהיות במאזן קלורי חיובי.
