שלום רב לכולם,
הנני בן 30± 1.68/9 שוקל 50 ק"ג,
ללא פעילות גופנית כלשהי.
מאוד רוצה (וכבר כמעט חייב) להעלות במשקל/מסה/נפח/היקיפים בכל הגוף (הייתי שמח בעיקר לפתח זרועות+חזה).
נוסף לכך היו לי בעבר (לפני כ-12 שנים) 10 שברים בגוף (6 שברים באגן ו-4 צלעות שבורות, אם זה נתון שנחוץ לכם לדעת).
הנני אוכל בד"כ רק חלבי, ואם בשר-אז עוף.
ומאוד בררן יחסית באוכל.
לכן, אני מיואש שאיני מסוגל לעשות זאת...
ממתין ומקווה לחיזוק ותמיכה לצד הסבר משכנע כי הדבר הינו אפשרי.
תודה רבה מראש.
הנני בן 30± 1.68/9 שוקל 50 ק"ג,
ללא פעילות גופנית כלשהי.
מאוד רוצה (וכבר כמעט חייב) להעלות במשקל/מסה/נפח/היקיפים בכל הגוף (הייתי שמח בעיקר לפתח זרועות+חזה).
נוסף לכך היו לי בעבר (לפני כ-12 שנים) 10 שברים בגוף (6 שברים באגן ו-4 צלעות שבורות, אם זה נתון שנחוץ לכם לדעת).
הנני אוכל בד"כ רק חלבי, ואם בשר-אז עוף.
ומאוד בררן יחסית באוכל.
לכן, אני מיואש שאיני מסוגל לעשות זאת...
ממתין ומקווה לחיזוק ותמיכה לצד הסבר משכנע כי הדבר הינו אפשרי.
תודה רבה מראש.
