נק' מוניטין:
1
אהלן,
אני מתאמן במכון בחצי שנה האחרונה לטובת עליה במסה.
בשבועיים האחרונים החלטתי להוריד קצת מכמויות המזון, כי הרגשתי כבד מדי והייתי צריך מנוחה.
בכל מקרה, הורדתי בערך 200-300 קלוריות מהמאזן החיובי שבו הייתי (מאזן חיובי של בערך 700 קלוריות שהועלה בהדרגה). למרות זאת, המשכתי לעלות בשבועיים האלה במשקל והתחושה הכללית הרבה יותר טובה (מערכת העיכול ותחושה של כבדות וכאלה).
יש הסבר לזה שאני ממשיך לעלות במשקל למרות שהורדתי קלוריות ?
תודה.
אני מתאמן במכון בחצי שנה האחרונה לטובת עליה במסה.
בשבועיים האחרונים החלטתי להוריד קצת מכמויות המזון, כי הרגשתי כבד מדי והייתי צריך מנוחה.
בכל מקרה, הורדתי בערך 200-300 קלוריות מהמאזן החיובי שבו הייתי (מאזן חיובי של בערך 700 קלוריות שהועלה בהדרגה). למרות זאת, המשכתי לעלות בשבועיים האלה במשקל והתחושה הכללית הרבה יותר טובה (מערכת העיכול ותחושה של כבדות וכאלה).
יש הסבר לזה שאני ממשיך לעלות במשקל למרות שהורדתי קלוריות ?
תודה.
