נק' מוניטין:
2,836
סתם רציתי לשתף ולחזק את ידם של החוששים לעבור לתכנית SS.
אני מתאמן כשנה, בהתחלה כמו רב המתאמנים עשיתי FBW חודש ו-AB (התכנית של לייל) במשך חצי שנה+-
גדלתי דיי הרבה אבל הידיים ורחב גבי היו לא משו'. בעצת מדריך שאני ממש מעריך (מגיע מתחום הפוטבול והפאוורליפטינג אגב) עברתי לFBW במשך כמה חודשים. וממש לאחרונה עם כל הסגידה בפורום לSS החלטתי לנסות. תשמעו, הרגליים, גב וידיים (שזה הכי הזוי) בזמן כ"כ קצר (שבועיים+) קיבלו קיק מטורף ויותר מזה, נראה כאילו רזיתי משום מה... למרות שאני חזיר לא קטן.
וכמובן משקלים רצים לי בטירוף (חזה למשל הייתי תקוע הרבה זמן באותו משקל).
בקיצור, להיט. :-]
באסה היחידה זה שאני חושב לצאת לחיטוב קצר כי אני כבר 16%+ ובקצב הזה יהיה לי חיטוב אינסופי...דעתכם?
אני מתאמן כשנה, בהתחלה כמו רב המתאמנים עשיתי FBW חודש ו-AB (התכנית של לייל) במשך חצי שנה+-
גדלתי דיי הרבה אבל הידיים ורחב גבי היו לא משו'. בעצת מדריך שאני ממש מעריך (מגיע מתחום הפוטבול והפאוורליפטינג אגב) עברתי לFBW במשך כמה חודשים. וממש לאחרונה עם כל הסגידה בפורום לSS החלטתי לנסות. תשמעו, הרגליים, גב וידיים (שזה הכי הזוי) בזמן כ"כ קצר (שבועיים+) קיבלו קיק מטורף ויותר מזה, נראה כאילו רזיתי משום מה... למרות שאני חזיר לא קטן.
וכמובן משקלים רצים לי בטירוף (חזה למשל הייתי תקוע הרבה זמן באותו משקל).
בקיצור, להיט. :-]
באסה היחידה זה שאני חושב לצאת לחיטוב קצר כי אני כבר 16%+ ובקצב הזה יהיה לי חיטוב אינסופי...דעתכם?
