לוג DNP

[סתמישהו]

סתמישהו הוסיף לוג חדש:

לוג DNP - שריפת שומן

שלום לכולם.
אז ככה, התחלתי מלפני 8 ימים סייקל DNP למשל 12 יום לפני תחרות ("מן פיזיק").

יום 1-7 - כדור של 200 מ"ג. בגדול בדקתי הסתגלות. התופעות לא היו נוראיות חוץ ממעט חום גוף.

יום 7-10 - 2 כדורים 400 מ"ג. החום גוף בהחלט עלה, ואף קצת מציק. מעט כאבים מורגשים בחזה מידי פעם, רעידות בגוף, התכווצויות וקשיי שינה. בקרוב עולה ל-600 מ"ג ליומיים האחרונים.

אמשיך לעדכן.

התחלתי 80 קילו, כעת על 69.9. בנוסף צורך קלן 80 מק"ג ליום. T3 2 כדורים ביום וויני בכדורים.

אחוז השומן כעת עומד על 8.6. התחלתי ריקון...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן

 

[nlr666]

מעניין מאוד,עוקב

אגב,מחלק את זה או לוקח הכל בבת אחת?

 

[סתמישהו]

מחלק כמובן. עד כה ירידה של 11 קילו. אעדכן בהמשך.

 

[nlr666]

אעדכן בהמשך

חשבתי שמתת..