ייעוץ ייעוץ מה יכול לתת לי פוש נוסף לפני מקצה

[newb]

שלום לכולם , אקצר כמה שאפשר . אני בכושר גופני די גבוה , מחפש " משהו " שיתן לי " פוש " אנרגטי נוסף לפני ביצוע ריצת 2000 !
אני משער לעצמי שלחברי הפורום יש לא מעט ידע בנושא .. הרשת מפוצצת בכל מיני המלצות , אשמח לשמוע מאנשים בעלי ניסיון .
השילובים שיצא לי לשמוע עליהם
**קפאין + ל-ארגינין (במינון גבוה ) יכול לעזור (45 דק' לפני הפעילות )
**קפאין לבד
**יוהמבין
** תוסף בשם " אקסטרים שוק "

נ.ב
אני לא מחפש דרכי קיצור , לא מחפש קסם . אני בכושר גבוה , אני סה''כ מחפש משהו נוסף שיתן לי הרגשה שאני נותן מעצמי 100%

 

[kotzer]

לריצות אין יותר מדי דברים שיכולים לעזור
יש לך קפאין שהוא לא רע, ויש כאלה שימליצו גם על בטא אלנין, למרות שזה צריך לקחת לתקופה מסויימת כמו קריאטין כדי לקבל את היתרון המלא שלו

 

[יהב]

תאכל 2 בננות שעה לפני הריצה ודמיין שיש נמר מאחוריך והתחת שלך ננגס