ייעוץ סקוואט LB כנגד HB

[LioRiX]

רציתי לשמוע את דעתכם על היעילות של כל אחד מהם. כעיקרון, אני אוכל וישן מספיק, מתקדם בכל המורכבים ואף בתרגילי עזר אך רק בסקוואט עצמו (LB) לא מצליח כבר מספר חודשים, אני לפעמים תוהה האם יש מצב שהגוף שלי פשוט פיזיולוגית לא בנוי לLB ושעליי לעבור לHB. חיפשתי בפורטל ולא מצאתי, ובכל מקרה אשמח לשמוע את חוות דעתכם על ההבדלים בין השניים, והאם החלפה של הLB בHB יכולה לעזור במצבי.

 

[shmikmak]

דעתי:
תעבור לHB או שתיקח מאמן.

 

[maormg]

יש לי פתרון טוב: תנסה היי באר.
אם אחרי 3 אימונים לא נוח אז תחזור ללואו באר.
יש לי חבר שמרים הרבה יותר בהיי באר מאשר בלואו באר, תנסה.

 

[shahar18]

יש לי פתרון טוב: תנסה היי באר.
אם אחרי 3 אימונים לא נוח אז תחזור ללואו באר.
יש לי חבר שמרים הרבה יותר בהיי באר מאשר בלואו באר, תנסה.

אז הוא לא יודע לעשות לואו בר

 

[maormg]

אז הוא לא יודע לעשות לואו בר

לא פוסל את האפשרות.