ייעוץ קפאין וספגית סידן

[riko]

האם הקפאין מונע ספיגת סידן עד כדי כך שצריך לימנע משימוש בקפאין בחופף למוצרי חלב?

 

[LioRiX]

לא

 

[itayzl]

יש טענות כאלה כבר שנים איך אין הוכחה לזה, אך קפאין הוא חומר משתן וגורם להפרשה מוגברת של סידן דרך השתן.

 

[riko]

יש טענות כאלה כבר שנים איך אין הוכחה לזה, אך קפאין הוא חומר משתן וגורם להפרשה מוגברת של סידן דרך השתן.

גורם להפרשה מוגברת דרך השתן? זה אומר שהוא מזרז את הסידן לצאת?

 

[itayzl]

גורם להפרשה מוגברת דרך השתן? זה אומר שהוא מזרז את הסידן לצאת?

קפאין הוא בהגדרה חומר משתן... סידן מופרש דרך השתן = אם תשתין יותר ככל הנראה תפריש יותר סידן (למרות שכמובן יש מנגנוני ויסות) אבל זה לא משמעותי יותר מדי.