ייעוץ דחוף בבקשה עזרה לגבי פסטה

[asaf.a.a]

אכלתי היום 300 גרם בערך פסטה מבושלת הרגילה של אוסם . לפי מחשבוני הקלוריות זה בממוצע 32 גרם פחמימה ל100 גרם פסטה . זאת אומרת 100 גרם פחמימה בערך .

על השקית רשום שב55 גרם פסטה מוכנה יש 190 קלוריות ו 39 גרם פחמימה (!!!!!)
והשאלה , איך זה הגיוני ? ממתי ב100 גרם פסטה יש 80 גרם פחמימה ?

רשום " לפי כוס פסטה מבושלת כ55 גרם פסטה יבשה לפי הוראות ההכנה " ובהוראות ההכנה אין שום מרכיב מיוחד שיקפיץ את אחוז הפחמימה .

בבקשה תענו אני רעב לארוחת ערב נורמלית עם פחמימה זה הבדל עצום .

 

[kotzer]

כנראה אתה מסתכל במחשבונים על פסטה טריה/מוכנה, שסופחת יותר נוזלים, פסטה יבשה היא "מרוכזת" יותר, אז אחוז הפחמימה בה יותר גבוה

 

[asaf.a.a]

כנראה אתה מסתכל במחשבונים על פסטה טריה/מוכנה, שסופחת יותר נוזלים, פסטה יבשה היא "מרוכזת" יותר, אז אחוז הפחמימה בה יותר גבוה

אני משתמש במחשבון של גולינגו לפי " פסטה מבושלת " .

ועדיין לא הבנתי כמה בעצם פחמימה אכלתי ב300 גרם פסטה .

 

[yogevnn]

במחשבון מדובר על פסטה מבושלת, זאת אומרת סופחת נוזלים אליה.

במה שכתוב על האריזה מחושב לפי פסטה יבשה.

ב 100 גרם פסטה יבשה יש משמעותית יותר פסטה מאשר 100 גרם פסטה מבושלת בגלל הנוזלים.


ו... זה לא דחוף בטוח, מקסימום אכלת קצת יותר מדי.
להבא תכתוב כותרות אינפורמטיביות