ייעוץ גיינר מומלץ לעלייה במשקל לאנשים רזים?

[muhta123]

היי.
אני בן 21, גובה 1.77, משקל 57.
התחלתי להתאמן בחדר כושר, ואני רוצה לקנות גיינר עם יחס פחמימות גבוה ביחס לחלבון.
אני מאוד רזה ורוצה לעלות במשקל.
אפשר המלצות לגיינר איכותי לעלייה במשקל לאדם רזה?
תודה רבה ויום טוב חברים.

 

[Iron Barbie]

ההמלצה הכללית היא להתבסס על מזון מוצק. גיינר הוא לשם השלמה של הערכים.
אני ממליצה על גיינר של אקסטרים נוטרישן. הכי משתלם כלכלית ואיכותו לא נופלת ביחס לאחרות.

 

[יוסישיטרית]

היי.
אני בן 21, גובה 1.77, משקל 57.
התחלתי להתאמן בחדר כושר, ואני רוצה לקנות גיינר עם יחס פחמימות גבוה ביחס לחלבון.
אני מאוד רזה ורוצה לעלות במשקל.
אפשר המלצות לגיינר איכותי לעלייה במשקל לאדם רזה?
תודה רבה ויום טוב חברים.

אין בעיה עם אבקות חלבון וגיינרים.אבל קודם תוודא שהתפריט הבסיסי שלך טוב. ממליץ על גיינר של super effect עזר לי מאוד

 

[roey 1995]

אחי, להיות כמעט מטר 80 ו57 קילו זה ממש רזה.
אני הייתי ממליץ לחסוך את הגיינר וללכת לייעוץ אישי.
אני עליתי מ65 קילו ל80 בעזרת תפריט איכותי ותכנית כושר טובה שהתמדתי בה.
אני בעבר ניסיתי גיינר ולא עזר בשיט.
כמובן, זו דעתי האישית בנושא.

 

[AQUANGEL]

אתה לא צריך גיינר אתה צריך תפריט