- פותח/ת השרשור
- #4
יש לי עקמת קלה של 12 מעלות אבל עדיין לא סיימתי את הגיל שעמוד השדרה ממשיך לגדול לכן השיקול
יש לך מחקר/מאמר מבוסס?
נק' מוניטין:
6,486
זה לא ממש ענה לי על השאלה...
- פותח/ת השרשור
- #6
סקוליוזיס ברמה קלה
עקמת מתחילה מ10 מעלות עד 50 בדרך כלל ולי יש של 12 מעלות
בנןסף יש לי רגל קצרה מהשנייה בחצי סמ אולי אפילו הפער גדל/קטן
אבל בתור בן אדם שעמוד השדרה שלו עדיין גדל זה משפיע?
נק' מוניטין:
6,486
@Michael Pichenuk
אני אישית חושב שזה זניח, אבל אני חושב ששנינו נשמח לשמוע(לקרוא) מה למיכאל יש להגיד בנושא.
נק' מוניטין:
13,984
תקרא את הדיון הזה
דיון - אפשר לעשות דדליפט עם עקמת?
לדעתי אתה צריך לקבל חוות דעת מפיזיוטרפיסט שיבדוק אותך, רצוי אחד שיודע איך מבצעים דדליפט
דיון - אפשר לעשות דדליפט עם עקמת?
לדעתי אתה צריך לקבל חוות דעת מפיזיוטרפיסט שיבדוק אותך, רצוי אחד שיודע איך מבצעים דדליפט
נק' מוניטין:
1,074
- DiaMond gym נתניה
היי חברים.
אחלה דיון ותודה על התיוג.
עקמת מולדת זו עובדה . הדבר היחיד שצריך לדעת לגביה זה מה הזווית ולבצע מעקב מידי פעם לראות שאין שינוי.
מעבר לכך לא אמורות להיות שום הנחיות או החרגות, חשוב להבין קודם כל איך היא באה לידי ביטוי, האם יש העדםת צד מובהקת אולי יש שינוי בתבנית הליכה אולי יש השלכות על הטכניקה.
כמו שאני אומר ואגיד אם אין כאבים ויש התקדמות במטרות אז הכל בסדר, ואם אין אז לא בהכרח הייתי מאשים את העקמת.
אנחנו מטפלים בגוף ,בתנועה בשרירים ולא מנסים לתלות תיאוריות על משהו שאין לנו שליטה עליו.
אז לשאלתך התשובה מאוד פשוטה, אין סיכון בביצוע נכון והדרגתי.
אחלה דיון ותודה על התיוג.
עקמת מולדת זו עובדה . הדבר היחיד שצריך לדעת לגביה זה מה הזווית ולבצע מעקב מידי פעם לראות שאין שינוי.
מעבר לכך לא אמורות להיות שום הנחיות או החרגות, חשוב להבין קודם כל איך היא באה לידי ביטוי, האם יש העדםת צד מובהקת אולי יש שינוי בתבנית הליכה אולי יש השלכות על הטכניקה.
כמו שאני אומר ואגיד אם אין כאבים ויש התקדמות במטרות אז הכל בסדר, ואם אין אז לא בהכרח הייתי מאשים את העקמת.
אנחנו מטפלים בגוף ,בתנועה בשרירים ולא מנסים לתלות תיאוריות על משהו שאין לנו שליטה עליו.
אז לשאלתך התשובה מאוד פשוטה, אין סיכון בביצוע נכון והדרגתי.
