ייעוץ עזרה בנוגע לאימונים פלוס תמונות

[רני גרשון]

חברים אז התחלתי להתאמן לפני חודשיים לא בלי תזונאי ולא מקצועי אזכיר שלפני שנתיים עשיתי מהפך והשלתי 40 קילו ממשקל גופי גם בלי תזונאים בלי קבוצות תמיכה כלום.
הגעתי למסקנה שאני לא רוצה להיות חלש ו"מדלדל" אז בחדר כושר הציעו לי לעשות מסה .
Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות
זאת ץמונה לפני האימונים. 65 קילו 66 כזה.

אחרי חודשיים של אימוניי מסה אני עליתי ל 67 68 קילו עם אותו היקף בבטן.
Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות
Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות
אז ככה יש לי כמה שאלות יש לי כמות של עור עודף כמו שאתם רואים איך שאפשר למגר את התופעה וקצת להפחית אותה .
באמת בצדדים ובחזה אשמח לעזרה אם אפשר אנשים שמבינים.
האם להמשיך באותה דרך האם לשנות משהו ? תודה לעוזרים

 

[רני גרשון]

מישהו?

 

[AQUANGEL]

מה שיש לך בחזה זה ג'ינו, לגבי הבטן, לא ברור, אני לא רואה משהו חריג באופן חד משמעי.
לצערי הטיפול בחזה הוא בעיקר רפואי, צבירת מסת שריר בחזה יכולה להסתיר את זה, אבל לא לפתור את זה.
@Daniel Barack למיטב ידיעתי אתה מבין בזה קצת יותר ממני.
כל הכבוד על השינוי!

 

[רני גרשון]

מה שיש לך בחזה זה ג'ינו, לגבי הבטן, לא ברור, אני לא רואה משהו חריג באופן חד משמעי.
לצערי הטיפול בחזה הוא בעיקר רפואי, צבירת מסת שריר בחזה יכולה להסתיר את זה, אבל לא לפתור את זה.
@Daniel Barack למיטב ידיעתי אתה מבין בזה קצת יותר ממני.
כל הכבוד על השינוי!

תודה רבה אחי