הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תפריט מסה

jman23

משתמש מתחיל
58
1
נק' מוניטין:
91
58
1
upload_2017-10-10_18-42-25.png

שוקל 78 גובה 185 מתחיל מסה איך התפריט? הBMR שלי 2200, לא החשבתי מנת אבקת חלבון זה עוד 25 גרם חלבון ו120 קלוריות
 
אם אתה רוצה התייחסות, במקום לצלם מסך תכתוב את הערכים בצורה נורמלית וקריאה.
וכשאתה מתייחס לכמות חלבון בתפריט תבדוק כמה מתוך זה הוא חלבון מלא.

יש לפרסם ערכים כללים של כלל התפריט שיהיו כך:

חלבונים: XXX
פחממות: XXX
שומנים: XXX
סה"כ קלוריות: XXX
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
אם אתה רוצה התייחסות, במקום לצלם מסך תכתוב את הערכים בצורה נורמלית וקריאה.
וכשאתה מתייחס לכמות חלבון בתפריט תבדוק כמה מתוך זה הוא חלבון מלא.

יש לפרסם ערכים כללים של כלל התפריט שיהיו כך:

חלבונים: XXX
פחממות: XXX
שומנים: XXX
סה"כ קלוריות: XXX
למה לא רואים? אצלי רואים מצוין.
בכל אופן זה יוצא
2700קלוריות
175 חלבון
350 פחמימות
68.5 שומן
 
Back
למעלה תחתית