ערב טוב,
אני לאחר ירידה משמעותית במשקל ואני רוצה לשמור על זה בכך שאספור קלוריות אבל יאכל מה שאני רוצה.
זה אפשרי?
קצת יותר מפורט, לפי מחשבון rmr אני צריכה לצרוך 1600 קלוריות ביום. אם אני אספור את הקלוריות שאני אוכל ביום(אבל מהכל,גם מאוכל בריא ורגיל,גם ממתקים,חטיפים,אוכל שנחשב 'משמין ולא בריא') אני באמת ישמור על המשקל?
כי מבחינת הגיון,אם אני יהיה במאזן קלוריות ניטרלי לא יהיה לגוף מה להפוך לשומן.
*אני יודעת שהכי טוב זה לא לספור קלוריות ולאכול בריא,אני שמעתי כבר את כל האפשרויות וזה מה שבחרתי.
תודה מראש(:
אני לאחר ירידה משמעותית במשקל ואני רוצה לשמור על זה בכך שאספור קלוריות אבל יאכל מה שאני רוצה.
זה אפשרי?
קצת יותר מפורט, לפי מחשבון rmr אני צריכה לצרוך 1600 קלוריות ביום. אם אני אספור את הקלוריות שאני אוכל ביום(אבל מהכל,גם מאוכל בריא ורגיל,גם ממתקים,חטיפים,אוכל שנחשב 'משמין ולא בריא') אני באמת ישמור על המשקל?
כי מבחינת הגיון,אם אני יהיה במאזן קלוריות ניטרלי לא יהיה לגוף מה להפוך לשומן.
*אני יודעת שהכי טוב זה לא לספור קלוריות ולאכול בריא,אני שמעתי כבר את כל האפשרויות וזה מה שבחרתי.
תודה מראש(:
