ייעוץ מתחיל להשתמש בקריאטין

[TreMix]

היי,
אני בן 15.5 ואני רוצה להשתמש בקריאטין , אני רוצה לדעת אם זה ישפיע על יכולותי באומניות לחימה(גיו יגטסו ברזילאי), ריצות שדה מטעם בית ספר וכושר קרבי.

וגם לדעת כמה נורא זפיחץ הנוזלים שנגרמת בגלל הקריאטין.

האם הקריאטין של מיי פרוטאין טעים ושווה את המחיר

 

[kotzer]

לא מאמין שיש בגיל הזה צורך אמיתי להשתמש בקריאטין, עדיף לפתח קודם כל יכולות טבעיות יותר, זה בידיוק הגיל שבו אתה יכול להסתדר טוב מאוד גם בלי

 

[Loyal]

כל עוד הקריאטין הוא מונוהידראט אז הוא טוב
אין לזה טעם זה כמו לשתות חול

 

[ImCarryGG]

מחזק את המנהל ואני לא רואה סיבה דחופה להשתמש בזה אם אתה לא מתכנן להתחרות בPL, בנוסף גם בריצות המשקל מים עודף מהספיחה כן ישפיע עליך(לא בצורה משמעותית אך עדיין) לכן אם אתה כן אוהב לרוץ ולהתאמן בכושר(שלא כולל הרמת משקולות) כנראה שלא כדאי לך לקחת