הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון לאשה מניף 220 קג

  • פותח/ת השרשור maormg
  • פורסם בתאריך
"חי"

אני עושה עכשיו שיקום לברך ולכתף, מתבייש לכתוב כמה מרים. באופן מפתיע מסתבר שמנוחה מאימונים לא תורמת בשיט להתאוששות מפציעות.

הדבר הכי נורא שאפשר לעשות לגוף שלנו זה לא להזיז אותו לאחר פציעה.
 
הדבר הכי נורא שאפשר לעשות לגוף שלנו זה לא להזיז אותו לאחר פציעה.

ברור, שום דבר טוב לא יכול לצאת מזה. חזרתי מפציעות יותר פעמים משאני זוכר ותמיד המפתח היה להמשיך להתאמן בצורה זאת או אחרת.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית