ייעוץ jack3d ומינונים

[gimbo]

אז ככה רכשתי תמוצר בחו"ל משה תודה רבה עזרת לי עם החנות

לקחתי את טעם הפירות מין אננס ללא סוכר נחמד
סך הכל

כמה שאלות-אני 188 שוקל 77-80 קילו 6-8 אחוז שומן
כמה סקופים מומלץ לי לקחת?אתמול לקחתי סקופ אחד טיפה משעה לפני האימון לא ממש הרגשתי את זה אולי רק באמצע האימון אם זה הגיוני

ואם ה JACK3D ניתן באותה תמיסה להוסיף קריאטין?

ואם אפשר לקחת את ה JACK3D בצורה סלקטיבית כלומר פעם פעמיים בשבוע באימונים קשים
וזה עדיין יהיה אפקטיבי כלומר השפעה מיידית ולא משהו שהגוף צריך להתרגל אליו כמו בקריאטין

תודה רבה מראש לכל העוזרים

 

[Mike Bikov]

קח 2 סקופים

 

[gimbo]

תודה על תגובה מהירה
אשמח על היתיחסות אם אפשר על שאר השאלות בבקשה


תודה לעוזרים מראש

 

[KALINA]

6-8 אחוז שומן זה לא טוב....:nono:

 

[מר לטיסימוס]

6-8 אחוז שומן זה לא טוב....:nono:

אני מסכים עם 6 אחוזי שומן, אבל למה 8 לא טוב?

 

[Thor]

בשיא המסה הגעתי ל93 ולקחתי 2 וזה היה טוב והשפיע, עכשיו אני 86-87 וגם לוקח 2 סקופים, לא מרגיש הבדל גדול, אולי קצת יותר אפקטיבי אבל ממש בקטנה.