נק' מוניטין:
0
אימונן קודם הצלחתי 130 קילו דדליפט לשלושה חזרות והיום הצלחתי 120 ל-4 בקושי גם בסקוואט אימון אחרון הצלחתי 90 ל8 והיום הצלחתי 90 ל4 בקושי מה יכולה להיות הבעיה
ייעוץ עולה ויורד במשקלים
- פותח/ת השרשור leanbulker42
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
אתה כותב דברים בצורה חלקית, באופן שאינו מאפשר התייחסות.
תרחיב, תפרט, תכנית אימונים, אורח חיים ספורטיבי וכן הלאה.
אתה כותב דברים בצורה חלקית, באופן שאינו מאפשר התייחסות.
תרחיב, תפרט, תכנית אימונים, אורח חיים ספורטיבי וכן הלאה.
נק' מוניטין:
6
מס' סיבות ללמה זה יכול לקרות, אתה לא אוכל מספיק , חוסר שינה ,טכניקה לא מסודרת ..
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #8
לא ימים רעים כבר חודש
אחרי סט שני בבאנץ הייתי יחסית גמור
עשיתי שבוע של 60 אחוז
8 שעות כ לילה
״טכניקה מדהימה״ המאמן דדוש
יכול להיות אוכל
