הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אימון hiit על אליפטיקל

S

shim1on222

משתמש מתחיל
64
2
נק' מוניטין:
3
0
64
2
עשיתי היום 20 דק אימון hiit שכללו 45 שניות פידול הכי מהיר שאני יכול ודקה ורבע מנוחה על קצב בינוני/רגיל האם זה אפקטיבי כמו ספרינטים מבחינת שריפת השומן? והאם זה כזה קריטי לעשות את האימון הזה על בטן ריקה או שאפשר לעשות אותו אחרי שעה וחצי- שעתיים משאוכלים.
וכמה פעמים בשבוע מומלץ לעשות את האימון?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

רום2006
חוות דעת על תוכנית אימון לבניית כוח
תגובות
0
צפיות
183
רום2006
רום2006
מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
105
McGregor
McGregor
denix12
מה אתם אומרים על תוכנית אימון חדשה כזאת.
תגובות
1
צפיות
188
G
guybenny1200
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
94
B
BambaBuilder
D
אימון ביתי
תגובות
9
צפיות
556
Y
yuval729

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית