הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט , בנץ , OH PRESS של קצ'וק...

  • פותח/ת השרשור Ka4ok
  • פורסם בתאריך
כבוד !
איזה תוכנית אתה עושה (גלן פנדלי ?) ואיזה שבוע אתה בה ?

סקווט מאוד יפה

בנצ' תשתדל לא לנתק את התחת מהספה
פרס תשתדל כל חזרה נוגעת בחזה (הרוב בסדר גמור)

סה"כ אתה מטורף ונראה שיש לך להוסיף עוד הרבה למוט
יש לך ידיים (אחורית בעיקר) מטורפות
 
אולי תמשוך עד שבועיים לפני המילואים
תן שבוע קל להתאושש
ושבוע של סינגלים לשבור שיאים
 
פאק אחי הסקוואט מרשים מאוד וטכניקה מעולה, אבל הלחיצות שלך יותר מרשימות אפילו

שור
 
לא נופל בזה שוב...חחח...
אני אביא סרטון....
אני עושה , כרגע וכנראה גם עד המילואים , פחות מהשיא של מוו 😃.
אני לא יודע אם אלך על סינגלים...תלוי כמה מורעל אני אהיה....
מצד שני לא האמנתי גם שאני אי פעם התאמן בשלשות....SO NEVER SAY NEVER

אני אמשוך את זה עד המילואים ללא ספק.....
ואז אנצל את הזמן שם "לנוח" ולאכול כמות טונה ולוף לא אנושיות....
אני אאמין כרגע לכל מספר שתביא, כמה הוא?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית