ייעוץ להתחיל חיטוב בfbw או AB משנה?

[יוני ע]

לא מתאמן אבל עובד אז יש לי טיפה שריר
אני על 23% שומן ורוצה לעשות חיטוב ל12%(משהו כמו 6 חודשים) ואז להתחיל להתאמן רציני
זה ישפיע על ירידת מסת השריר אם אני אעשה בחיטוב fbw או AB?

 

[TricepsGod]

לא הבנתי את השאלה, אתה לא במכון, אתה רוצה לרדת במשקל ללא מכון, אז מה זה משנה לך AB או FBW?
איך משהו ישפיע על משהו אחרי שזה כבר קרה?

או שאתה שואל אם זה יעזור לך להיכנס למכון בזמן החיטוב? וכמובן, אתה תשמור על מסת שריר אם תאכל ותתאמן נכון
וככה תמנע כמה שיותר ממצב שנקרא ''SkinnyFat'' כי אתה גם תרד שריר וגם בשומן בחיטוב ללא חדר כושר, לא משהו רצוי במיוחד.

 

[ImCarryGG]

אם אתה מתחיל תלך על FBW

 

[yaron fit]

Fbw עדיף לחיטוב ישמור על מסת השריר יותר