תמונה להתחיל לחטב או לעשות מסה עוד חודשיים

[BimBamBoom]

גיל 22
גובה 1.74
משקל 86.5 ( אני על קריאטין גם )

כדאי להמשיך מסה לעוד חודשיים עד סוף פברואר או להתחיל חיטוב מעכשיו ?
אחרי אימון:

Screenshot

Screenshot

Screenshot

Screenshot

בוקר:

Screenshot

Screenshot

 

[iamnewatthegym]

חיטוב ומהר. ולגבי המסה, נראה שעשית אותה בצורה גרועה

 

[BimBamBoom]

חיטוב ומהר. ולגבי המסה, נראה שעשית אותה בצורה גרועה

עשיתי אותה בצורה גרועה לגמרי אין ספק.. אבל מה לגבי הקריאטין זה לא "יפריע " כי הבנתי שלוקח חודש עד שהוא יוצא מהגוף ותוך כדאי שאני מודד ירידות במשקל אבל אראה ירידות פתאומיות לא?

וכמה אחוז שומן ?

 

[iamnewatthegym]

עשיתי אותה בצורה גרועה לגמרי אין ספק.. אבל מה לגבי הקריאטין זה לא "יפריע " כי הבנתי שלוקח חודש עד שהוא יוצא מהגוף ותוך כדאי שאני מודד ירידות במשקל אבל אראה ירידות פתאומיות לא?

וכמה אחוז שומן ?

לא יודע אחוז שומן. אבל נראה לי גבוה

 

[Khabib]

המצב לא רע , לא צריך להלחיץ אבל הייתי ממליץ על חיטוב

 

[Marshmallow]

המצב לא רע , לא צריך להלחיץ אבל הייתי ממליץ על חיטוב

מצטרף, מאסה נראית סבבה לגמרי ומהתמונות ברור שיש צורך בחיטוב ✌ בהצלחה!

 

[mogli1233]

חיטוב,תן בראש
בהצלחה , תעדכן .

 

[דבירקו]

חיטוב !

 

[Lonako4565]

יאלה בהצלחה בחיטוב חח

 

[Stronq]

כדאי להתחיל חיטוב
בהצלחה 😃