אימון אחרון, ניסיתי סינגלים עם 190.
בעקרון הרגשתי קצת חולשה בגב התחתון מהסקוואט מהאימון הקודם אז לא הלך מדהים, אבל עלו שני סינגלים.
בסרטון צילמתי את הסינגל השני (בראשון הייתי צריך את הפלאפון למוזיקה כי הייתי סקפטי לגבי שאני אצליח להרים)
אני יודע שהגב התעגל רצח אבל זה הרגיש כבד מדי, הסט הראשון הלך יותר חלק
בקרוב 200 😃
בעקרון הרגשתי קצת חולשה בגב התחתון מהסקוואט מהאימון הקודם אז לא הלך מדהים, אבל עלו שני סינגלים.
בסרטון צילמתי את הסינגל השני (בראשון הייתי צריך את הפלאפון למוזיקה כי הייתי סקפטי לגבי שאני אצליח להרים)
אני יודע שהגב התעגל רצח אבל זה הרגיש כבד מדי, הסט הראשון הלך יותר חלק
בקרוב 200 😃
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
