ייעוץ לשנות אחיזה בבנצ'

[מנשההההה]

התרגלתי להחזיק די רחב (הסיבה שרק הגעתי למכון אמרו לי להחזיק בערך איפה שהטבעות)
בכל מקרה מפה לשמה התרגלתי לאחיזה די רחבה

בערך כמו בסרטון
יש סיבה להחליף אחיזה? (זה לא מפריע לי משוום בחינה)

 

[SBD]

תלוי לפי מה המטרה שלך, אבל הייתי ממליץ לך רוחב שנוח לך ולבנות בסיס, כמה חודשים טובים או יותר ורק אז לשנות אם יש צורך (אלא אם אתה חווה כאבים בתהליך).

 

[מנשההההה]

תלוי לפי מה המטרה שלך, אבל הייתי ממליץ לך רוחב שנוח לך ולבנות בסיס, כמה חודשים טובים או יותר ורק אז לשנות אם יש צורך (אלא אם אתה חווה כאבים בתהליך).

המטרה שלי זה בכלל בילדינג מתוך הרגל זה הרוחב שנוח לי ובסיס כבר יש לי

 

[SBD]

המטרה שלי זה בכלל בילדינג מתוך הרגל זה הרוחב שנוח לי ובסיס כבר יש לי

כמה זמן אתה מתאמן?

 

[מנשההההה]

כמה זמן אתה מתאמן?

שנה וקצת

 

[SBD]

לך על זה, אתה גם ככה שם דגש על בניית שריר, תלחץ בצורה שתעדף התקדמות פיזית שמתאימה לך.

 

[מנשההההה]

לך על זה, אתה גם ככה שם דגש על בניית שריר, תלחץ בצורה שתעדף התקדמות פיזית שמתאימה לך.

אז ללחוץ צר יותר?

 

[SBD]

חזה זה נקודה לא חזקה אצלך? תישאר באחיזה רחבה.
בא לך להדגיש יותר יד אחורית? תצר את האחיזה.

 

[NeCHineCh]

הייתי מתחיל בלהחליף מכנס או לשים מכנס קצר מעליו..😉

 

[AQUANGEL]

הייתי מתחיל בלהחליף מכנס או לשים מכנס קצר מעליו..😉

זה לא הוא בסרטון 🙄

 

[NeCHineCh]

זה לא הוא בסרטון 🙄

עדיין הייתי ממליץ לו