ייעוץ מוטיבציה

[Ofir000]

מרגיש כל כך רע עם הגוף שלי, הייתי חולה בסך הכל שבוע אחד(אבל חולה מאוד ) שאכלתי בקושי וגם שאכלתי אלו היו שטויות היום שחזרתי לעצמי יחסית עליתי על המשקל וירדתי 4 קילו שלקח לי כמעט 5 חודשים לעלות אותם וזה היה נטו שריר מסה נקייה לגמרי שעשיתי,כל כך מבואס ,איך אני חוזר לחדכ ??
תוכנית חדשה ?

 

[McGregor]

ירדת נוזלים
תחזור לשיגרה ואתה תעלה את זה מהר ותחזור למשקלי העבודה

 

[Ofir000]

ירדת נוזלים
תחזור לשיגרה ואתה תעלה את זה מהר ותחזור למשקלי העבודה

הלוואי שאתה צודק , אני אחזור שבוע ראשון בהדרגתיות ? הכוונה לא ישר משקלים כמו לפני אלא קצת פחות

 

[McGregor]

הלוואי שאתה צודק , אני אחזור שבוע ראשון בהדרגתיות ? הכוונה לא ישר משקלים כמו לפני אלא קצת פחות

אתה חוזר אחרי שבוע מחלה ולא חופשה, אז כן, בהדרגתיות 2-3 אימונים

 

[Hector]

תיקח את החד'כ כמשהו שאתה עושה לבריאות ולמראה קצת יותר טוב, אתה לא מתחרה פיתוח גוף או פינטס אז אין צורך להיות אובססיבי לגבי המראה שלך, תחשוב על האימונים כמשהו שמשפר את החיים שלך ועוזר לך להשיג דברים בחיים (ספורט טוב למוח, לבריאות, מראה תיפקוד יומי וכו')

 

[MasterSplitter]

לא איבדת כלום תכלס. תיק תק תחזור. אל תתבאס, קורה לכולם.

 

[Ger]

שטויות, קרה לי אותו הדבר לפני שבועיים, שבוע אחרי כבר חזרתי לעצמי לגמרי, לא קרה כלום.

 

[Ofir000]

אין עליכם כבר לאט לאט חוזר ❤