הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון דדליפט 180 (בן 16)

  • פותח/ת השרשור maormg
  • פורסם בתאריך
maormg

maormg

משתמש פעיל
395
78
נק' מוניטין:
495
+ 17
395
78
ספייס קרית אתא
משקל גוף 78. היה פוטנציאל ליותר אבל אני לא אוהב לעבוד במקסימום במיוחד כשהטכניקה לא יושבת חזק.


בונוס: חבר לוחץ 140 (בן 16 שוקל 93): (הסרטון חתוך קצת)
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י maormg:
כל עוד אני לא ליד אפי (המנהל המקצועי) אז לא ממש אומרים לי משהו.
אולי פעם אחת המדריכה החדשה או חנה וזהו
לחצו כדי להרחיב...

חנה כבר לא שם המון זמן.. או שאני טועה?
כל מאמן העיר לי על זה. למרות שאני בא בשעות הבוקר היחסית מוקדמות, תמיד עם אותם חבר'ה.

שיהיה, כסף קטן. הדבר המרכזי זה שאתה פאקינג חזק!
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #22
נכתב ע"י Ohana:
חנה כבר לא שם המון זמן.. או שאני טועה?
כל מאמן העיר לי על זה. למרות שאני בא בשעות הבוקר היחסית מוקדמות, תמיד עם אותם חבר'ה.

שיהיה, כסף קטן. הדבר המרכזי זה שאתה פאקינג חזק!
לחצו כדי להרחיב...
גיטאי, עדי, איליה או דיאנה בחיים לא אמרו לי על זה כלום.
אתה הבחור הזה שבא עם חולצות של קרוספיט ונכנסת איתי פעם באוברהד פרס עם 60 קילו?
 
Upvote 0 Downvote
חחחחח
נכתב ע"י maormg:
גיטאי, עדי, איליה או דיאנה בחיים לא אמרו לי על זה כלום.
אתה הבחור הזה שבא עם חולצות של קרוספיט ונכנסת איתי פעם באוברהד פרס עם 60 קילו?
לחצו כדי להרחיב...


חחחח לא ממש ממש לא לצערי...
המשקלים שלי נמוכים בהרבה, כשם הלוג שלי - שמנמן וחלשלוש
 
Upvote 0 Downvote
אחי כמה זמן את מתאמן?
אני מתאמן שנה בן 17 טיפה יותר מחצי שנה עושה דדליפט ובמשקל העכשווי שלי זה 145 זה בסדר או שזה קצת מידי
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #25
נכתב ע"י Jonatan:
אחי כמה זמן את מתאמן?
אני מתאמן שנה בן 17 טיפה יותר מחצי שנה עושה דדליפט ובמשקל העכשווי שלי זה 145 זה בסדר או שזה קצת מידי
לחצו כדי להרחיב...
מתאמן כמעט 3 שנים
145 לכמה חזרות? עם חגורה או בלי?
 
Upvote 0 Downvote
145 לחמש חזרות
בהתחלה הייתי עם חגורת גב אבל אני מנסה כמה שפחות
זה התקדמות טובה?
אני משתמש בחגורה רק בעת הצורך וגם ברצועות
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Jonatan:
אז מזה הזילזול הזה?
גם לא באת בשביל להתנסות באתי כי אני שוקל להתחרות ואני רוצה לדעת אם מצבי טוב בשביל להתחרות
לחצו כדי להרחיב...
לא היתה שום כוונה לזלזל ביכולות שלך, לשנה של אימונים זה הישג יותר טוב מהישגים של רוב המתאמנים בחדר כושר.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Jonatan:
אז מזה הזילזול הזה?
גם לא באת בשביל להתנסות באתי כי אני שוקל להתחרות ואני רוצה לדעת אם מצבי טוב בשביל להתחרות
לחצו כדי להרחיב...

אף אחד לא זלזל בך, במידה ואתה עושה בטכניקה טובה זה משקל מכובד יחסית לגילך, למרות משקל גופך הגבוה

ואם אתה לוקח את זה ברצינות אז מצבך טוב להתחרות, תחרות זה לא רק בשבילך לנצח
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י maormg:
משקל גוף 78. היה פוטנציאל ליותר אבל אני לא אוהב לעבוד במקסימום במיוחד כשהטכניקה לא יושבת חזק.


בונוס: חבר לוחץ 140 (בן 16 שוקל 93): (הסרטון חתוך קצת)
לחצו כדי להרחיב...

בכל מקרה רציתי להגיד לך כל הכבוד , והכנסת בי מוטיבציה אחי
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
392
S
shalomleculam
S
ייעוץ 
דדליפט כבד וסקוואט כבד באותו יום
תגובות
7
צפיות
768
elchonon
elchonon
CoachLiav
מטרה- דדליפט 250
תגובות
16
צפיות
1K
איתמר .ק.
איתמר .ק.
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
927
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית