גיל 22
1.83~1.84
משקל 70
נמאס לי להתעצל, תביאו לי מה שצריך לקרוא ואני אקרא כדי להבין כמה קלוריות אני צריך לצרוך ביום בכדי לעלות במשקל.
מצד אחד שנים שאני רוצה לעלות במשקל, מצד שני בזמן האחרון שהתחלתי לקחת את הענין ברצינות ולהעמיס פחמימות (המון פסטה, אורז תפוחי אדמה בעקרון לצד שיבולת שועל ולחם) יש גם פן פסיכולוגי כזה שמוריד אותי: הכבדות הזאת אחרי כל ארוחה, מצבי רוח, מחשבות של אולי כל הצריכה המוגברת של הפחמימות האלו תזיק לי לבריאות, שהכבדות הזאת תתקוף אותי בעבודה. האם אני סתם מגזים ואני אתרגל לכל הדברים האלו?
1.83~1.84
משקל 70
נמאס לי להתעצל, תביאו לי מה שצריך לקרוא ואני אקרא כדי להבין כמה קלוריות אני צריך לצרוך ביום בכדי לעלות במשקל.
מצד אחד שנים שאני רוצה לעלות במשקל, מצד שני בזמן האחרון שהתחלתי לקחת את הענין ברצינות ולהעמיס פחמימות (המון פסטה, אורז תפוחי אדמה בעקרון לצד שיבולת שועל ולחם) יש גם פן פסיכולוגי כזה שמוריד אותי: הכבדות הזאת אחרי כל ארוחה, מצבי רוח, מחשבות של אולי כל הצריכה המוגברת של הפחמימות האלו תזיק לי לבריאות, שהכבדות הזאת תתקוף אותי בעבודה. האם אני סתם מגזים ואני אתרגל לכל הדברים האלו?
