נק' מוניטין:
5,125
היי לירון וברוך הבא לפורום! 😃
קרא בבקשה את המאמר הבא:
המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
הוא יתן לך המון ידע בנוגע לשאלה ששאלת.
בנוסף קרא בבקשה את חוקי הפורום:
2 מאמרים+חוקי הפורום--> חובה לקרוא לפני פתיחת אשכול!!!
קרא בבקשה את המאמר הבא:
המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
הוא יתן לך המון ידע בנוגע לשאלה ששאלת.
בנוסף קרא בבקשה את חוקי הפורום:
2 מאמרים+חוקי הפורום--> חובה לקרוא לפני פתיחת אשכול!!!
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
היי תודה על המענה איפה אני יכול לבנות לעצמי תפריט להעלה במשקל?
נק' מוניטין:
5,125
קרא את המאמר שצירפתי לך, יש שם הסברים מדויקים איך לבנות.
אחרי שתבנה תעלה אותו לכאן להתייעצות
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #5
אני לא מבין בזה זה הקטע כדאי פשוט לקבוע תור לדיאטנית והיא תעזור לי בבניית התפריט?
נק' מוניטין:
5,125
הקטע הוא שבניית תפריט / תוכנית אימון זה עבודה. שלוקחת זמן ומצריכה ידע, ומכאן עולה כסף.
בפורטל תוכל למצוא הרבה תוכניות ותפריטים שנבנו לאוכלוסייה הכללית.
במידה ותרצה את הדברים מותאמים אלייך תאלץ לקרוא ולהתייעץ לאחר הבנייה.
או לפנות לבעל מקצוע או להרשם לייעוץ באתר.
