עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
בנץ': 60x5 70x3 80x3 90x3 100x7 60x5x10 חתירה: 60x5x10 20 דקות אירובי בעצימות בינונית.
סקוואט: 45X5 60X5 70X3 85X5 100X7 60x5x10 Leg curl 40x5x10
