Resource icon

הדוב העברי

סקירה כללית עדכונים (17) דיון גרף התקדמות
בזמנו הבטחתי למישהו פה, כבר לא זוכר מי שאני אעשה לוג לצורת האימונים שלי, ועם הבלוק החדש החלטתי לנסות לשמור הפעם על עקביות עם הלוגים.

השם של הלוג נובע מהשם של התוכנית שאני רושם לעצמי, והוא מגיע מכינוי שניתן לי במכון (L'orso ebreo).
פורסם על ידי
kotzer
צפיות
102
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 16/02/20

    אז אתמול הייתה התחרות. דדליפט בלבד. לסיכום הייתה תחרות לא רעה בכלל, אבל מאוכזב מעט מהתוצאה...

  2. עדכון לוג: 12/02/20

    כמובן שהבטחתי שאני אעדכן את הלוג ופשט לא היה לי זמן לזה 🤦‍♂️ גם האימונים היו מאוד...

  3. עדכון לוג: 03/02/20

    Sumo deadlift 1x1@9 - 262.5kg 3x1@84% - 230kg 4x3@75% - 205kg SSB Squat 3x8@8 - 105kg Feet...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית