אני לא החלטי. מתחיל תוכנית חדשה, שוב.
הערות:
במקום התרגיל לתאומים, עושה פייספול.
מחליף בין הפיסטול לורטיקל פוש.
זמן המנוחה במתח הוא 2 דק'.
בהצלחה לי, מעדכן מאוחר יותר.
אני לא החלטי. מתחיל תוכנית חדשה, שוב.
הערות:
במקום התרגיל לתאומים, עושה פייספול.
מחליף בין הפיסטול לורטיקל פוש.
זמן המנוחה במתח הוא 2 דק'.
בהצלחה לי, מעדכן מאוחר יותר.
