Resource icon

לוג התקדמות בכל מני וריאציות

ראיתי מוט עם 300 והייתי חייב לנסות



200X3 Buffalo Squat

RIR3? לפחות התכנון

אולי דילואד
  • אהבתי
Reactions: elchonon
Meh



240X3 RIR 3 paused at knee


Paused spoto press 115*3


front squat 160X3 RIR3


Pause deadlift 220 5 at rir 2
Back
למעלה תחתית