עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
86.0
בוקס סקוואט ללא 70X3X3 בנץ עליון 57.5X3X5 חתירה 42.5X3X8 יד קידמית 10 כל צד 12,9,6
זרצר סקוואט ללא 80X5X5 בנץ 67.5X3X8 מתח סופינציה 12.5X5X5 בטן
סקוואט ללא 120X5 פרס 50X3X10 מקבילים 2.5X3X10 דדליפט ללא 150X5 תאומים 80X3X12
בוקס סקוואט ללא 60X3X3 בנץ עליון 55X3X5 חתירה במכונה ייעודית 40X3X8 יד קידמית מוט דבליו 10 כל צד 10,9,8
זרצר סקוואט ללא 75X5X5 בנץ 65X3X8 מתח סופינציה 10X5X5 בטן
סקוואט ללא 115X2 פרס 47.5X3X10 מקבילים 0X8,8,10 דדליפט 140X2 תאומים
מ.ג נכון לאתמול בבוקר 84.4 סקוואט 110X5 110X3 בנץ ניסיון כושל ל 112.5 מתח בסופינציה 17.5X5,5,5,4
סקוואט 80X3X3 מקבילים 11.25X3X3 חתירה במכשיר ייעודי 3X8 25,35,45 יד קידמית עם מוט דבליו 10 כל צד 10,8,8
דדליפט ללא 150X3X5 פרס 57.5X3X3 זרצר סקוואט ללא 90X2X5 בטן
