עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סקוואט- 74 קילו 5*2 (80%) פרס- 42.5 קילו 5*3 (אפשר לנסות לעלות) דדליפט- 132.5 קילו 5*1 PR
סקוואט 92.5*5 PR חדש בנצ'-80 5*5 (סט אחרון לא עלה) מתח- 97.5*5 (אחרון לא עלה)
סקוואט- 92.5*3 בנצ'-85 4*1 מתח-97.5*3
סקוואט-75 קילו 5*2 פרס- 42.5 קילו 5*3 דדליפט-130 קילו 5*1
סקוואט- 92.5 קילו*5 (הצלחתי רק 3). בנצ'- 80 קילו 5*5 מתח- 97.5 קילו*5 (הצלחתי רק 4).
