Everything is Bigger in Texas II

SQ 132.5 1X2 140 1X1 145 1X1 PR
BP 77.5 1X5 70 1X8 PR
SUMO DL 135 1X5 PR
Dips+15 3X8

P 55 5/5/4 PR
SQ 85 2X5
Chi-Ups 5X5

sq 130 1x3 עם חרא חגורה של חדר כושר
120 2X5 ללא
BP 75 1X5 PR
60 3X8
מתח 5X3
קצת יד קדמית+אחורית ובטן
משקל בוקר 72.5 +-

SQ 125 1x5 קשה בטירוף
BP 72.5X5 סביר
BP 85 1X1 PR
DL 132.5 1X5 גב עגול
Dips+20 3X5

SQ 115 1X5
P 50 2X5 52.5 1X5
Chin-Ups 6x4
בטן

SQ 110 3X5
BP 67.5 2X5 70 1X5
DL 125 1X5
מתח 6X4
פרפר 10 3X10
בטן

SQ 125 1X5 PR ללא
SQ 110 3X5
BP 82.52XF
מתח 6X5
BP 60 3X8
יד קדמית 3X8

SQ 130 1X5 PR!!(עם חגורה). מישהו במכון היה עם חגורה של אינזר במידה שלי, ביקשתי לסט וזו חוויה אחרת, זה גם עוזר ברמות לסקוואט.
BP 80X3F PR
DL 132.5 1X5 PR 145 1X1 PR
מקבילים+20 3X5 PR
חזה דאמבלים 20 3X10

SQ 87.5 2x5
P 52.5 3X5 PR
Chin-Ups 5X5

משקל בוקר 72.2
SQ 122.5 1X5 PR ללא חגורה
SQ 105 3X5
BP 77.5 1X3 PR
BP עם עצירה 60X3X5
מתח 2x6/חתירה 45 2X8
שטויות:
יד אחורית 12 2X12
יד קדמית 2X8
חזה פרפר45 2X12
AB-WHELL 3X8