עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
127.5kg SQ 3x5 97.5kg BP 4x5 62.5kg OHP 3x5 167.5kg DL 3x5
125kg SQ 3x5 95kg BP 3x5
122.5kg SQ 3x5 92.5kg BP 3x5 60kg OHP 3x5
120kg SQ 3x5 90kg BP 3x6 55kg OHP 3x5
127.5kg SQ 3x5 85kg BP 2x10 60kg OHP 2x5
135kg SQ 3x5 105-90kg BP 1x3 3x8 62.5kg OHP 2x7
105kg Pause-SQ 3x5 100kg BP 5x5 185kg DL 1x5
132.5kg SQ 3x5 95kg BP 3x7
105kg Pause SQ 2x5 90kg BP 3x8 65kg OHP 2x6 180kg DL 1x5
130kg SQ 3x5 102.5-92.5kg PB 1x4 2x8 70-65kg OHP 1x4 1x6
