עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
127.5kg SQ 3x5 100-80kg BP 1x5 2x8 57.5kg OHP 1x10
100kg Pause-SQ 2x5 97.5-92.5kg BP 2x6 1x8 57.5kg OHP 1x10 175kg DL 1x5
125kg SQ 3x5 92.5kg BP 3x7 67.5kg OHP 2x5
122.5kg SQ 3x5 97.5kg BP 3x6 65kg OHP 1x8
100kg SQ 2x5 82.5kg BP 2x10 170kg DL 1x5 62.5kg OHP 1x8
120kg SQ 3x5 87.5kg BP 2x9 62.5kg OHP 2x6
130kg SQ 3x5 102.5-95kg BP 3x3 2x6 67.5kg OHP 2x6
127.5kg SQ 3x5 85-95-92.5kg BP 3x6 1x6 1x6 62.5kg OHP 2x6
100kg SQ 2x5 92.5kg BP 3x7 62.5kg OHP 2x6 175kg DL 1x5
125kg SQ 3x5 100-92.5kg BP 3x4 1x7 57.5kg OHP 1x9
