סיימתי סבב מוצלח מאוד של רואקוטן, שקצת אנס לי טת הגוף.
משקלים חדשים:
Bench press 102.5×1, 100×2, 90×6, 95×3, 80×8×4
Overhead press: 60×5×3, 70×2
Deadlift 180×1, 160×5 (לפני מעל שנה, עם חגורה ורצועות, טאץ' אנד גו).
16 עליות כוח @70
דגל ~7 שניות
נטישה של פאוורליפטינג לטובת אגרוף/תאילנדי, בעיקר את הסקוואטים, מפרקים קצת פגועים.
מתח בנות +40×5×3, רגיל +30×5×3
מנסה להתחיל תוכנית שבנויה על SS, לא בשביל הפאוורליפיטנג, אלא בשביל השגרה וההתמדה.
משקל גוף בין 78 ל80, מחפש לחטב.
שיאים חדשים: (לא נעשו באותו יום)
מתח 30 קג, 2 סטים של 6
4 עליות כוח על טבעות עם 10 קג
3 עליות כוח על מוט עם 10 קג
16 עליות כוח על מוט
אוברהד פרס 60 קג ל2 סטים של 5
ספרינט 60 מטר 7.3 שניות
