תגובה אחרונה ע"י Roei93
-
R
ייעוץ לוחם במגב
ובנוסף גם תציין מהי הכוננות שלך, מהו הסד"כ שלכם ואיזה משימות אתם מבצעים בבקשה. גבר, בטחון מידע שמעת? ולהעלות תמונה של המיגון שלך בטח לא יוסיף. לצערי לוחמים כיום לא מבינים את החשיבות של הדברים הללו.- Roei93
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
R
צפייה בטלוויזיה ללא הוט/יס
כמו כל דבר יש כאן יקר יותר ויקר פחות. ממירים דיגיטליים - זאפ השוואת מחירים המחירים מתחיל מ 128 שקל ותיקח בחשבון שהאנטנה שמגיעה עם המכשיר חלשה וסבירות גבוהה שתצטרך לקנות אחרת. בקצת יותר אתה תקנה סטרימר עם KODI שיפתח לך עולם מטורף של סדרות וסרטים ב HD מתורגמים בלחיצה אחת, לטעמי שווה את זה. -
R
צפייה בטלוויזיה ללא הוט/יס
אני יכול לחשוב על מספר סיבות ללמה סטרימר עדיף על מחשב : גודל, מחשב שתקוע לך בסלון לא נראה טוב. שלט, לסטימר יש שלט, מן הסתם יותר נוח. יותר רועש. מצריך תחזוקה. לוקח לו יותר זמן לעלות. תשמע, בגדול זה עניין של השקפה. בנוגע למוצר שאתה "קנית" זה מעין מחשב שמגיע עם מערכת אנדרואיד, אתה מתקין עליה קודי... -
R
צפייה בטלוויזיה ללא הוט/יס
מה שאתה צריך זה להתרחק מכל החברות האלה, ולהזמין מאליקספרס סטרימר שמובנה בתוכו KODI, קודי ייתן לך הכל, ערוצים ישראלים (הבסיסיים), ערוצים זרים, סרטים וסדרות..לאחר יותר משנה אני יכול להגיד בבטחה שזה הפתרון הכי נוח. *הערה : מכיוון שכל הפרוצידורה עובדת על האינטרנט, הדבר היחיד שמשחק פאקטור היא... -
R
פיזיותרפיה - באמת תמיד צריך אחרי ניתוח?
אהלן דוקטור, אפשר לדעת מה ההכשרה האקדמאית שלך שאתה קובע בכזאת נחרצות מה עזר לו ומה לא?- Roei93
- תגובה #33
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
R
ייעוץ שיפור מהירות ועוצמת אגרוף
טכניקה מושלמת, בדיחה טובה תגיד, ואני בטוח שהתשובה היא לא - קיבלת פעם נוקאאוט? אתה יודע איך זה מרגיש לקבל אגרוף וללכת לישון? -
R
ייעוץ החלפת תרגיל בתוכניות אימונים..
שלום לכולם, אני מבצע את התוכנית אימונים למסה (מאתר) 4 פעמים בשבוע כבר מספר שבועות, לאחרונה עברתי פציעה רצינית וקרעתי חלקית את הארבע-ראשי (לא בחדר הכושר), לאחר מנוחה של שבועיים אני מתחיל לחזור לעצמי ולחזור להתאמן. אך לצערי הפציעה מונעת ממני לבצע מספר תרגילים ביניהם ה'חתירה בבודדות' וה 'פול... -
R
ייעוץ להתקדם בדחיקה
תודה, אך לא הבנתי בדיוק.. המאה אחוז משתנה בהתאם למספר החזרות.. לדוגמה ל5 חזרות אני מצליח 70 ק''ג אך עבור 3 חזרות אולי אצליח יותר.. ומה לגבי סטים וחזרות? האם תוכל לעזור לי ולכתוב לי בכמה משפטים תוכנית ספציפית רק עבור הדחיקה? מודה לך מאוד, רועי- Roei93
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
R
ייעוץ להתקדם בדחיקה
שלום לכולם. יש לי בעוד שבועיים מבחן בו אני צריך לדחוק כ70 ק''ג חזה ב 6 חזרות. כרגע אני מצליח לדחוק רק 5 ורציתי לדעת איך מומלץ לעבוד בשבועיים האלה? לבצע 3 סטים של מקסימום? כמה ימים לפני עדיף לנוח ולא להתאמן? תודה- Roei93
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
R
ייעוץ להתקדם בדחיקה
שלום לכולם. יש לי בעוד שבועיים מבחן בו אני צריך לדחוק כ70 ק''ג חזה ב 6 חזרות. כרגע אני מצליח לדחוק רק 5 ורציתי לדעת איך מומלץ לעבוד בשבועיים האלה? לבצע 3 סטים של מקסימום? כמה ימים לפני עדיף לנוח ולא להתאמן? תודה -
R
ייעוץ טכניקה של דדליפט..
מקבל את מה שאתם אומרים, אם אפשר לנעול את האשכול בשביל שלא יהיו כאן יותר עוד עצות שרק יבלבלו אותי עוד יותר, איישם את מה שכתבתם ואעלה סרטון חדש..תודה -
R
ייעוץ טכניקה של דדליפט..
אהלן חברים.. אני מתאמן בערך שלושה חודשים כבר ברצינות, מצרף סרטון של הדדליפט שלי לחוות דעת, אני יודע שבטח יש כמה דברים שצריך לשפר אבל אני מבקש לא לתת לי עצות בלטינית (תייצב את הסמיטנדינוסוס..) עברית תתקבל בשמחה.. תודה! -
R
דיון אימון רגליים לפני כדורגל..
אני אמור לעשות היום לפי התוכנית סקוואט ולג פרס, ואנחנו משחקים בערך שעתיים אחרי האימון כדורגל כל החבר'ה..מה אתם אומרים, עדיף לוותר על האימון רגליים? אולי להוריד קצת משקל? מפחד להיפצע..תודה.. להבהרה אני עושה סקוואט 3 כפול 5, לג פרס 3 כפול 8. תודה- Roei93
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
