נק' מוניטין:
34,643
קודם כל זו זווית בעייתית....
שנית כל, אתה לא עושה דדליפט - אתה עושה touch and go.
כל חזרה המוט צריך להיות מונח במלואו על הקרקע, להיכנס לסט אפ לעשות עוד חזרה.
יש אצלך הרבה דגשים בעייתים.. המבט שלך למעלה ולצדדים במקום להיות למטה וקדימה כמטר וחצי ממך,
אתה לא מוציא חזה החוצה ונראה שהגב התחתון שלך לא מכווץ בכלל.
ממליץ בחום לעבור על הסט אפ לפי השלבים שכאן ולהעלות שוב סרטון.
בהצלחה
שנית כל, אתה לא עושה דדליפט - אתה עושה touch and go.
כל חזרה המוט צריך להיות מונח במלואו על הקרקע, להיכנס לסט אפ לעשות עוד חזרה.
יש אצלך הרבה דגשים בעייתים.. המבט שלך למעלה ולצדדים במקום להיות למטה וקדימה כמטר וחצי ממך,
אתה לא מוציא חזה החוצה ונראה שהגב התחתון שלך לא מכווץ בכלל.
ממליץ בחום לעבור על הסט אפ לפי השלבים שכאן ולהעלות שוב סרטון.
בהצלחה
נק' מוניטין:
34,643
מאיפה עוד התנועה יכולה להגיע..?
