תגובה אחרונה ע"י morf300

  1. M

    קעקוע חדש ואימונים

    כן זה קעקוע גדול באיזור די רגיש שזה נוגע לקעקועים תן לו להחלים בלי לגרד ולהתאמן, תדאג לשטוף טוב אותו
  2. M

    שאלה בנוגע לאורז

    הערכים באתרים שמופיעים, זה לפני בישול או אחרי בישול? כי באורז יש משמעותית הבדל, אני לא מצליח להבין כמה גרם פחמימה יש ב100 גרם אורז בסמטי אחרי בישול תודה מראש
  3. M

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    קלן יקר? הבנתי דווקא שזה חומר יחסית זול
  4. M

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    קלן אפקטיבי יותר באחוזי שומן גבוהים (אישור ה20) או נמוכים יותר?
  5. M

    תזונה ותוספים הפרדוקס הסיני: הסינים חולים יותר בסוכרת מהאמריקאים

    תודה רהה
  6. M

    פלאפון זול מומלץ

    כל סוגי הוואוי למינהם
  7. M

    תודה ל-hanan על הניהול באתר במשך השנים

    בהצלחה
  8. M

    שאלות לפני יעוץ

    אין לי אופציה כרגע, מוניות הלוך חזור כל פעם יעלו לי הרבה יותר מציוד ביתי
  9. M

    שאלות לפני יעוץ

    אם תוכל לענות לי בפרטי לגבי ציוד שאני צריך להזמין לפני שאני מתחיל את היעוץ
  10. M

    שאלות לפני יעוץ

    גם במצבי של א. ש גבוה בלי מסת שריר? האם בתור מתחיל אוכל להעלות מסת שריר תוך כדי החיטוב?
  11. M

    שאלות לפני יעוץ

    אני מתאמן כבר חודש אצל מאמן אישי פעמיים בשבוע אבל אני לא בטוח שזה בדיוק מה שאני צריך, האימונים הם יותר אירובי כאלה ופחות עבודה על השרירים. השאלה שלי במסגרת ביעות, האימונים יוכלו להיות ביתיים ולא במכון כושר במצבי? (א. ש גבוה ואחד שמעולם לא התאמן משקולות וכוח) ואם אימוני בית זה אפשרי, כמה יעלה...
  12. M

    ייעוץ אימונים ביתיים

    בתקופת חיטוב לאדם בעל עודף משקל ואחוז שומן גבוה, אפשרי לעשות אימונים ביתיים שיהיו להם השפעה דומה לחדר כושר? כמובן עם כל הציוד הנלווה שצריך
  13. M

    ייעוץ השפעות של אירובי מעבר לשאיפת קלוריות

    יש לי שאלה, אני בן אדם עם עודף משקל 25 אחוז שומן בערך 1.84 שוקל 95. השאלה שלי האם לאירובי כגון ריצה וכאלה יש השפעה על מסת שריר או שזה נטו שריפת קלוריות שיאפשרו תמרון רחב יותר בתזונה?
  14. M

    תמונה הערכת אחוז שומן

    1.84 בתמונה שוקל 98.6
  15. M

    תמונה הערכת אחוז שומן

    מתחיל דיאטה .. הייתי לפני שנתיים 15 קילו פחות ממה שאני היום ואני מתחיל חיטוב רציני אם מישהו יוכל לעזור לי בבניית תפריט בפרטי אודה לו מאוד
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית