ייעוץ אימונים ביתיים

[morf300]

בתקופת חיטוב לאדם בעל עודף משקל ואחוז שומן גבוה, אפשרי לעשות אימונים ביתיים שיהיו להם השפעה דומה לחדר כושר? כמובן עם כל הציוד הנלווה שצריך

 

[Mike Bikov]

כן, כל מה שאתה צריך זה ספה ו-2 משקולות יד

 

[יוסישיטרית]

לדעתי כול מה שצריך זה מוט, כלוב/ראק, טיפה משקל, ולא לבלבל תשכל

 

[Mike Bikov]

לדעתי כול מה שצריך זה מוט, כלוב/ראק, טיפה משקל, ולא לבלבל תשכל

לא פרקטי לרוב האנשים. זה דורש השקעה של אלפי שקלים והרבה מקום כולל משהו שיגן על הריצפה