תגובה אחרונה ע"י DorPwnz
-
D
תוכנית באנו לשבור pr בדדליפט
טבעונות זה כמו שמישהו יטפוח לעצמו על השכם על משהו שהוא לא ,למה שאדם ידמיין שהוא הרביבור כשההעדפה שהכי הוכיחה את עצמה במשך מליוני שנים היא בשר ציד [ כיום רעיית בקר,קיים גם אצל שבטים,אל תדאגו..] ולא יודה בזה שהוא אכן אוכל דברים שמקורם בבעלי חיים מדי פעם כדי להתקיים. זה סתם לשחק בנדמה לי ואפשר...- DorPwnz
- תגובה #42
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ למה אני רואה בסירטונים אנשים חותרים מהאצבעות ולא מהmidfoot
זה סתם מסבך את העניינים. ממה שאני יודע חתירה במוט אולימפי צריכה להיות מאמצע כף הרגל כמו בדדליפט.למרות זאת אני רואה בהדרכות חלק מהאנשים מתחילים וחוזרים אל מחוץ לאצבעות,שזה די רחוק מאמצע כף הרגל ועוד אחר כך מטעים אחרים ואומרים לחתור כמו בדדליפט. כמו פה : בתחילת הסירטון הוא חותר כמו מהדדליפט,אחר...- DorPwnz
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ רוחב אחיזה בלחיצת חזה
כה ,כמה שיותר צר זה כמה שיותר טוב רחב יותר זה סתם התלהבות ,תמיד בגישה הזאת. אבל גיא ,זה לא כזה מאונך בצורה בה אני אוהב ללחוץ. המרפקים קצת יוצאים לצדדים כמו שפיצים כאלה ,אני לא אוהב את כל המאונך וסימטריה הזו ,זה כמו לגו בשבילי ><- DorPwnz
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ רוחב אחיזה בלחיצת חזה
בגלל שאני גבוה אמרו לי להחזיק בסימון אבל אני אוהב יותר להיות באמצע ,בין הסימון לסוף החיספוס (ז"א צר יותר) מה עדיף?- DorPwnz
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ במיליטרי פרס,איפה המוט מסיים ? באמצע הראש,מעל המצח,או בחלק האחורי של הראש?
כשאומרים "מעל הראש" אני לא יודע לאיפה מתכוונים ,זה מבלבל- DorPwnz
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
טיפים ועזרה לשלב אחרון בחיטוב
לרדת במשקל לא שווה ערך ללרדת באחוז שומן ,לא חייבים לרדת במשקל באופן דרסטי כדי לרדת באחוז השומן .. אני חושב שהמטרה היא לתפוס את הראש ולהירגע בסך הכל ,ולא לחשב שאם אוכלים עוד ביצה בטעות עקפנו את ה1200 קלוריות ואנחנו מחוסלים- DorPwnz
- תגובה #16
- פורום: פורום נשים
-
D
טיפים ועזרה לשלב אחרון בחיטוב
אז לפי פליאו זה פשוט לא קיים : http://www.gnolls.org/3374/there-is-no-such-thing-as-a-calorie-to-your-body/ אני יודע שאתה לא תטרח להכנס אבל הנה האנטיתזה לשיטה הקלורית- DorPwnz
- תגובה #12
- פורום: פורום נשים
-
D
טיפים ועזרה לשלב אחרון בחיטוב
אחד העקרונות בפליאו זה לא לספור קלוריות.אני לא יודע איזה קבוצה אתה מכיר באמת בלי להתנשא,אבל ב"פליאו -הגרסא הלא מצונזרת" אף אחד לא סופר קלוריות וכך גם מי שיוצא משם וטיפה מטיף לחברים שלו לגבי זה ..וזה עובד אני אגיד לך על מה זה מבוסס : סופרים רק ערכים של חלבון,שומן ,ופחמימה.- DorPwnz
- תגובה #10
- פורום: פורום נשים
-
D
טיפים ועזרה לשלב אחרון בחיטוב
מציע לנטוש את השיטה הקלורית לטובת פליאו- DorPwnz
- תגובה #8
- פורום: פורום נשים
-
D
ייעוץ alan thrall והחתירה שלו
הבן אדם מורה לעשות חתירה מהשרוכים ואחר כך מראה איך הוא חותר מקצות האצבעות. למה?! (אני יודע שממרכז הרגל זה הדבר הנכון , מהשרוכים) -
D
ייעוץ האם לאפשר רווח זעיר במיליטרי פרס?
כן. המחלוקת ביני לבין עצמי היא האם לפעול עם כפות רגליים מודבקות או עדיין לאפשר איזשהו רווח ביניהם קטן ככל שיהיה. עמידה צבאית.. -
D
ייעוץ האם לאפשר רווח זעיר במיליטרי פרס?
עם כפות רגליים פונות קדימה ב90 מעלות -
D
ייעוץ כדאי לכווץ את ההאמסטרינג בעוד אני לוחץ חזה?
סתם ניסיתי את זה במחשבה שאם זה פועל בסקוואט ודדליפט > זה יעזור לי גם בלחיצת חזה אז האם אפשר לדעת אם יש הגיון בזה או שזה לא באמת תורם במשהו? את זה שאני צריך ללחוץ את עצמי חזק לתוך הרצפה,זה ידוע...אבל אני רוצה לדעת אם אני עוזר לעצמי גם באופן הזה -
D
תמונה vegeterian
הגזמה פראית דניאל ,הותאמנו מיליוני שנים לעכל חלבון מן החי הרבה יותר טוב מן הצומח ..בגלל זה התוספתן שלנו דפוק- DorPwnz
- תגובה #48
- פורום: תמונות חברי האתר
