תגובה אחרונה ע"י Yulz

  1. Y

    Black Friday

    אין השנה בלאק פריידי על הייעוץ האישי? 😛
  2. Y

    ניהול זמן יעיל בתקופה לחוצה

    אני מניח שאני לא היחיד כאן שחווה עומס ולחץ ביום יום ועל כן אשמח לשמוע מה דעתכם הדרך הנכונה ביותר לחלק את הזמן בצורה יעילה בימים טרופים אלו אני מנסה לשלב עבודה במשרה מלאה - 9 שעות עבודה 5 ימים בשבוע לימודי הנדסת חשמל - 3 פעמים בשבוע ( פעמיים באמצע השבוע בשעות הערב ויום לימודים מלא בשישי) וכן 3...
    • Yulz
    • שרשור
    • תגובות: 14
    • פורום: כללי
  3. Y

    תזונה ותוספים קלוריה שווה לקלוריה? אולי ואולי לא.

    מתנצל על ההקפצה של הנושא הזה מלפני חודש אך מכל המחקר והמסקנות שעולות ממנו טרם הצלחתי להבין איזה שיטה תיהיה עדיפה להורדת ב % השומן בגוף? נניח שנבחר בדיאטת דלת שומן כדי לשרוף יותר מסת שומן, האם זה אומר בהכרח שאומנם נרד ב % השומן אך "ניתקע" עם מאגרי נוזלים עודפים?
  4. Y

    ייעוץ שתי שאלות בנוגע לטכניקה ב- Low Bar Squat

    שלום חברים, שאלה ראשונה: לאן אני אמור להסתכל בזמן בסקוואט? האם אני צריך להסתכל ישר\למטה\למעלה אני בדר"כ מסתכל ישר למראה אך כבר כמה פעמים יצא שהמאמנים בחדר כושר שראו אותי מבצע סקוואט טענו כי דווקא נכון להסתכל למעלה כדי לשמור על גב ישר. מה דעתכם בנושא? שאלה שנייה: מה זווית הגב הנכונה אליה אני...
  5. Y

    סרטון סרטון דיי מושקע לגבי טכניקה של LOW BAR SQUAT

    מתנצל על ההקצפה של הדיון המעט ישן אך אשמח אם מישהו יתייחס לנושא הבטן בזמן הסקוואט. אני מצרף מצרף קישור לסירטון בדיוק בדקה בה הוא מסביר על נושא הבטן עריכה: כנראה שהקישור עם הדק' אינו מתפקד אז תעבירו לדק' 10:00 הוא טוען שאין צורך לכווץ את שרירי הבטן אלא "To Brace Them" למה בעצם הוא מתכוון...
  6. Y

    תמונה Ryan Terry - חיטוב מהאגדות

    על כמה אחוז הוא?
  7. Y

    פענוח בדיקות דם במסגרת הייעוץ

    משה שלום, לפני רישום לייעוץ אישי הייתי מעוניין לדעת האם ניתן במסגרת הייעוץ לקבל פענוח לבדיקות הדם שלי? תודה 😃
  8. Y

    מחקר חדש חושף כי ההנחה שאכילת מוצרים שומניים מזיקה לבריאותנו, הינה מוטעת

    מדובר בכתבה שפורסמה באתר האינטרנט של עיתון ישראל היום להלן הקישור אשמח לשמוע את תגובתכם לכתבה
    • Yulz
    • שרשור
    • תגובות: 4
    • פורום: כללי
  9. Y

    בפעם הבאה שאתם פותחים את הטונה שלכם תסתכלו טוב טוב

    בתאבון
    • Yulz
    • שרשור
    • תגובות: 10
    • פורום: כללי
  10. Y

    ייעוץ האם במסה מלוכלכת עולים יותר בשריר מאשר במסה נקייה?

    איך מדדת שהעלייה שלך נקייה? עפ"י מראה עיניים או משהו אחר? המושג מלוכלך מעט מבלבל האם אתה מתכוון לאוכל שמכיל פחמימות פשוטות ושומן רווי (במילים אחרות ג'אנק פוד) או שמא אתה מתכוון לכך השהתפריט יהיה בפלוס קלורי גדול (מעל 500 נגיד)?
  11. Y

    ייעוץ האם במסה מלוכלכת עולים יותר בשריר מאשר במסה נקייה?

    אני חייב להגיב על חלק מהדברים שנאמרו כאן, במיוחד של Beast and cheat@ שסותרים את המדריך לעלייה במסה שמפורסם כאן באתר. בתור אחד שמתבסס על המדריך לעלייה במסה שניתן למצוא כאן הרשו לי לצטט ממנו פיסקה שנוגעת לדיון כאן מצד אחד נטען כאן בדיון על פלוס קלורי של 750 ומצד שני במדריך הנ"ל מדגישים לא...
  12. Y

    מידע מחקר במכון וייצמן - אכילת פחמימות בערב בלבד מסייעת לירידה במשקל

    פורסם היום במוסף "חיים בריאים" בידיעות אחרונות
  13. Y

    ייעוץ קליית שיבולת שועל

    תגיד, אתה לא מרגיש טעם קימחי בפה שאתה אוכל את זה בצורה הזו?
  14. Y

    ייעוץ קליית שיבולת שועל

    שלום חברים, מישהו יודע האם קלייה ביתית של שיבולת שועל עלולה לפגוע בערכים התזונתיים שלה? באופן אישי, קשה לי עם הטעם והמרקם הטבעי של שיבולת השועל ולכן אני מעדיף לאכול אותה קלוייה. תודה! 😋🍴
  15. Y

    תודה רבה ובהצלחה גם לך. אגב, האתר netogreen מדוייק בערכים שהוא מציג מניסיונך?

    תודה רבה ובהצלחה גם לך. אגב, האתר netogreen מדוייק בערכים שהוא מציג מניסיונך?
    • Yulz
    • Profile post comment
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית