תגובה אחרונה ע"י פפפפ

  1. פ

    כאב צוואר ראש

    אנסה ללכת,אתה חושב שהעניין פתיר? אני ממש מודאג לגבי העניין הזה כל פעילות גופנית שאני עושה מעוררת לי כאב צוואר\ראש ברמה כזו או אחרת,וכן את שני הכאבים ביחד,ויש לציין שאני כבר אחרי הפסקה של חודש ועדיין כאשר אני עושה תרגיל אני מרגיש בסופו שהראש מעט כואב והצוואר מציק בחלקו העליון(לא בשרירים הצידיים)...
  2. פ

    גב

    תודה רבה מיכאל,ישנם כאבים בשני צידי הגב התחתון,מאין הרגשה של מכות יבשות,שמחמירות בעת התכופפות,בהחלט אנסה להיבדק
  3. פ

    זרימת דם

    שלום לכולם,באימונים האחרונים היה לי כאב ראש לאחר האימון בהתחלה חשבתי שזה מהצוואר,עכשיו לדעתי זה כתוצאה מזרימת דם שאינה נכונה,וזה משפיע עליי בהרבה תרגילים(אם לא בכולם),יש לכם עצות מה אפשר לעשות? אפילו בתרגיל המתח הרגשתי לאחר מכן
  4. פ

    גב

    מה זה אומר בלט דיסק דיפוזי מינימאלי? האם זה הפיך? מה הטיפול הנלווה?
  5. פ

    כאב צוואר ראש

    בגלל זה אני מתעקש על התרגיל הזה,אני עושה אותו ב-trx,ומשתדל להשאיר מנח צוואר ניטרלי,מה יכולה להיות הסיבה לכאבים והעייפות המתלוות? ותודה רבה על התגובה אני באמת מנסה לחפש איפה הבעיה ולא מוצא,פעם הייתי עושה פלאנק רגיל(בלי trx),ולא היה לי את זה,אבל לא נראלי שזו הסיבה,ואני גם לא רואה קשר בין השניים...
  6. פ

    ייעוץ אימון חזה

    כגון?
  7. פ

    ייעוץ אימון חזה

    עשיתי אימון הערב והקפדתי בכל תרגיל להשאיר את הצוואר ניטרלי,הצוואר בהחלט יותר טוב, אבל עדיין אני מרגיש רגישות בצוואר ובראש וכאב בעצמות מעל העיניים מתחת לגבות ועייפות, יש לציין שזה רק לאחר אימון,מה לעשות?זה קצת מטריד אותי אולי זרימת הדם לראש משתנה במהלך האימון וזה עושה רגישות?
  8. פ

    ייעוץ אימון חזה

    תודה על העצות,שאלה קטנה:מישהו יודע למה יש לי כאב צוואר שמשפיע על הראש כאשר אני עושה פלאנק ב- TRX?
  9. פ

    איך לקבל mri או ct לגב?

    שמע לך לאורטופד תספר לו על התסמינים,אם באמת התסמינים חמורים ולא מצאו לך כלום בצילומים רגילים וכו,האורטופד יפנה אותך לCT,CT זו פשוט בדיקה הרבה יותר זולה לקופה מאשר MRI,לכן הוא יפנה אותך לCT. רפואה שלימה
  10. פ

    כאב צוואר ראש

    שלום לכולם,בפעמיים האחרונות שהתאמנתי הרגשתי כאב ראש לאחר האימון שבא מהצוואר,יש לציין שעשיתי את האימון באזור 2 בצהריים,ולכן יכול להיות שזה מהשמש,אבל חוץ מזה אני מרגיש את הטרפזים גם תפוסים ולכן זה מורגש גם בצוואר התרגילים שעשיתי הם:מתח,חתירה ב-trx,פלאנק,פלאנק צידי למישהו יש מושג מה יכול להכאיב...
  11. פ

    כאב גב מותני

    לא מרגיש חוסר איזון לגבי התגובה השנייה נראלי שזה באמת נוקשות של השריר,כי הכאב הוא רק שאני מתכופף ומותח את השריר,כמו כן לאחר שאני מתכופף כמה פעמים והמקום כבר מתוח,אז כבר לא כואב הגב,באותו זמן קצר בו אני מתכופף בכל מקרה יש לי בקרוב MRI רואים את זה שם?
  12. פ

    ייעוץ אימון חזה

    שלום לכולם,כרגע אני מתאמן בבית ואין אפשרות למשקלות מקבילים וכדומה,ובשכיבות שמיכה יש לי לחץ על כף היד,ולכן איני מבצע,יש למישהו עצות מה אני יכול לעשות לחזה בבית? כרגמט מתאמן רק גב,האם יש סיכון בכך? *כרגע
  13. פ

    כאב גב מותני

    שלום לכולם,יש לי כבר כמה חודשים כאב גב מותני מוזר כזה,מעין תחושת כבדות כזו בגב תחתון/מותן בצד ימין,יש לציין שהפעם הראשונה שחשתי בכאב הייתה לאחר אימון בחדר כושר לפני שלושה חודשים,הכאב הולך ובא בהתאם לאימונים וכו,בכל פעם כשאני מתכופף אני מרגיש משהו כזה כבד כאילו הגב לא מתכופף באופן חלק בצידו...
  14. פ

    גב תחתון

    לא ממהרים לתת את הבדיקות הללו,בכל מקרה לא יודע זה כאב קצת מוזר והוא רק בכיפוף,מרגיש קצת אולי כמו מכה יבשה לא יודע,אין סימן של מכה יבשה באזור והכאב פחות או יותר נמשך כחמישה ימים,למישהו יש השערה מה זה? יש לציין שאין כאב במהלך פעילות גופנית לגב תחתון,הכאבים נוטים יותר למותן,אשמח לעזרה
  15. פ

    גב תחתון

    שלום לכולם,לאחר כחצי שנה שלא התאמנתי,חזרתי להתאמן, וכאשר עשיתי את הפשיטה לגב תחתון בכיסא רומי,הרגשתי כיווצים של נתפס בגב,אך לא חשבתי שזה משהו רציני אלא פשוט שריר שעבד,וכתוצאה מכך התכווץ,טבעי. חזרתי הביתה הכל טוב ויפה,אך יום למחרת הרגשתי כאב במותן בישיבה, לא ייחסתי חשיבות,הלכתי להתאמן יום לאחר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית