תגובה אחרונה ע"י בטטה

  1. ב

    כמה יחב"ל ויטמין D בפילה דג אמנון?

    "צא לשמש" אין שמש חזקה בחוץ מזג אוויר על הפנים
  2. ב

    כמה יחב"ל ויטמין D בפילה דג אמנון?

    אז למה כל האינטרנט מוצף בדברים מהסוג הזה? "ובכן, מסתבר שהאמנון הישראלי הטרי, הגדל בבריכות הדגים בארץ, עקף את כל שאר האמנונים בסיבוב, והיום מהווה "מר עולם" של הדגים, עם ריכוז ויטמין D העומד על 48 מק"ג ויטמין D ל-100 גרם פילה (1920 יחידות בינ"ל" 1740360457 מצאתי את זה...
  3. ב

    כמה יחב"ל ויטמין D בפילה דג אמנון?

    כמה UI יש ב100 גרם דג אמנון (פילה דג). האם יש הבדל בכמות הויטמין שיש בדג שלם עם העור והכל לבין פילה דג? מקווה שהבנתם את השאלה
  4. ב

    אבנים בכיס המרה

    אבנים בכיס המרה אמורות למנוע ממישהו לפתח מסת שריר?
  5. ב

    עזרה

    1.82 משקל 85 לעשות תוכנית כוח? המטרה היא לעלות במסת השריר
  6. ב

    שחיף על חומרים

    תיאורטית אם שחיף גבוה עם ידיים רזות לוקח טסט הוא יגדל או הוא חייב לצבור מסת שריר מסויימת קודם?
  7. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    אני מקפיד לאכול כל יום את התפריט, ולא עושה מאמץ מיוחד ביום יום
  8. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    לא לא לא, אחרי ובלי העצמות
  9. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    כי אני לא עולה אבל אני כןן אולי יש לי חילוף חומרים ממש מהיר? אנלא יודע
  10. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    באיזה אתר אתה בודק?
  11. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    חחחח מה? עוף (כנפיים צלויות) פה רשום שזה כמעט 300 כנפיים עוף ל100 גרם FoodsDictionary - ביצה שלמה מבושלת-מורתחת, ערכים תזונתיים
  12. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

  13. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    300 גרם כנפיים 900 קל' 3 ביצים וכף שמן 330 קל' 200 גרם חלווה 1000 קל' 2 יוגורטים 250קל 100 גרם קורנפלקס כריות 470 קל' פופקורן 480 קל שקית במבה 420 קל קולה 200 קל 4300 קל' (את הקולה לא מחשיב וכן מחשיב בו זמנית) 2-3 אימונים בשבוע משקלים נמוכים מאוד יחסית (התחלתי לפני שבועיים שלושה)
  14. ב

    נשאר תקוע על 4000, מה קורה פה??

    שוקל 68 1.82. התחלתי באיזה 2600 ואז קפצתי ל3000 ואז ל4000 וזה לא זז פשוט. כמובן אני במסה, מה הולך פה? למה זה ככה?
  15. ב

    למה פחמימות עושות אותי עייף?

    בכל פעם אחרי שאני אוכל פחמימות אני מרגיש עייף 1. למה זה ככה? 2. האם להוריד כמעט לגמרי את כמות הפחמימות? נגיד אם אני אוכל מנה של טונה בארוחה או שניצל או משהו (למרות שגם בשניצל יש קצת פחמימה) אני מרגיש הרבה יותר עירני. נגיד אני יכול לצרוך פחמימה ממקורות משניים? כמו למשל מאכלים כמו יוגורט שיש...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית