תגובה אחרונה ע"י Eden87

  1. E

    שכמות לא סימטריות

    היי מצרף תמונה יש לי שכמות לא סימטריות אשמח לחוות דעתכם <img src=http://img.uniquemu.co.il/upload/anXoQU6.jpeg> 1712826938 מצרף תמונה
  2. E

    פציעה בטרפז תחתון שמאלי

    יש לי פציעה באזור הטרפז התחתון שמאלי הייתי מטופל בפיזותרפיה וכרגע באוסתאופתיה כאילו שהשריר תפוס,בהתחלה זה ממש השפיע לי על הליכה יציבה. יש שיפור מלפני כמה חודשים. רציתי לשאול האם מישהו חווה את זה ? מה יכול להמשיך להקל....סאונה שחייה... ? נתנו לי בינתיים כל מיני תרגילי מתיחות יש לציין שאני...
  3. E

    שחיה לאחר אימון כוח

    שחיה מאריכה את השרירים
  4. E

    שחיה לאחר אימון כוח

    שחיה מאריכה שרירים... הבנתי שזה בריא לאחר אימון כוח
  5. E

    שחיה לאחר אימון כוח

    שלום מתאמן 4 פעמים בשבוע אימוני כוח. מעוניין לסיים את אימוני הכוח בכמה בריכות. סוג של אירובי ומתיחות... יש המלצות ? בריא ?
  6. E

    כאב בכתף/חזה

    לי קרה את זה,הייתה הקרה נחלק הקדמי של החזה. בעיקר בתרגיל דחיקת כתפיים שבוצע בצורה לא נכונה
  7. E

    דחיקת כתף

    אחלה אני יבדוק...
  8. E

    דחיקת כתף

    יש לי לחץ בצוואר בדחיקה
  9. E

    דחיקת כתף

    שלום.. איזה תרגיל אפשרי לבצע במקום דחיקת כתף
  10. E

    תרגיל לכתף מוט w

    היי מתלבט לגבי התרגיל הנ''ל,מה יותר נכון או יותר טוב לבצע אותו. עם מוט w או עם משקולת בכל יד
  11. E

    דלקת בגיד הכתף

    תודה רבה! הורדתי גם עומס ועבודה יותר על טכניקה נכונה
  12. E

    כתף שמאל כואבת

    לך לפיזיוטרפיסט ספורט,יפתור לך את כל הבעיות. מניסיון. אגב יד שמאל כואבת לך כי אתה בטח ימני ?
  13. E

    דלקת בגיד הכתף

    לאחר תקופה ארוכה שסבלתי מהכתף עברתי קופת חולים,הפנו אותי לפיזותרפיה ספורט,ומה שמצאו שיש לי דלקת בגיד הכתף השמאלית כמובן שמאל כי זאת היד היותר חלשה... למישהו קרה את זה ויש לו תרגילים הערות/הארות ? כמובן שמשיך בטיפול
  14. E

    טריוס מינור + מיג'ור

    כן,מחכה להפניה
  15. E

    טריוס מינור + מיג'ור

    אז זהו שעשיתי מסאז' מקצועי,יום למחרת התאמנתי,חשוב מתחיל להרגיש אותה תחושה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית