תגובה אחרונה ע"י Kobi10

  1. K

    מחפש לקנות נעלי סקווטים

    יש אתרים מומלצים ואמינים לקנות את הרומילאוס?
  2. K

    מחפש לקנות נעלי סקווטים

    עם עקב, רגל בינונית
  3. K

    מחפש לקנות נעלי סקווטים

    הסתבכתי כבר עם כל המידע שיש על נעלי סקוואטים ואתרים להזמין, צריך נעליים טובות לסקוואטים ולא משנה לי הדגם כבר שאפשר ממקום בטוח תקציב של עד 1000 שקלים
  4. K

    רוצה להתחיל סייקל mk-677

    רוצה להתחיל סייקל mk-677 אני מודע שההשפעות הם לא כמו טסט או כל דבר אחר אבל בכל זאת זה מה שאני מעדיף. די חדש בנושא ולא יודע איפה קונים, כמה לוקחים, חברות אמינות.
  5. K

    רוצה לקנות חצובה לצילום הסטים

    כבר נמאס בסטים שאין איפה להניח את הטלפון או שצריך לקרוא לחבר אז אני רוצה לקנות חצובה במחיר סביר בשביל הטלפון לצלם את הסטים, יש המלצות?
  6. K

    דדליפט אחרי פציעה

    הגב העגול זה מה שגרם לי לפציעה מהתחלה. בנוסף אני כן חזרתי לאט עשיתי את הפרוטוקול של ביל סטאר אבל רק עכשיו חזרתי למשקל יותר גבוה למעט חזרות
  7. K

    דדליפט אחרי פציעה

    עם מוט ריק הכל סבבה ואין שום כאב וכנל אפילו ל60 או 100 או קילו. המשקל עבודה הרגיל שלי זה 195 ל5 חזרות והיום עשיתי 170 ל5.
  8. K

    דדליפט אחרי פציעה

    ייעוץ - דדליפט עם פציעה בlats כאן שאלתי יעוץ לגבי הפציעה ועכשיו כבר לגמרי עברה הפציעה אני לא מרגיש כלום ואני מרגיש מוכן לחזור לדדליפט ושהיום ניסיתי לעשות דדליפט שמרתי על גב ישר והרמתי משקל יותר נמוך מבדרך כלל ונתתי דגש על פורם אבל למרות זאת בכל זאת במהלך הסטים הרגשתי כאב באיזור הפציעה, יש סיבה...
  9. K

    הכי הרבה דדליפט בדקה לגיל 14

    מה שיא ישראל (אם יש) ושיא עולם בדדליפט בדקה אחת לגיל 14 חיפשתי קצת באינטרנט ולא מצאתי שום דבר רק שיאים של 1rm אשמח לדעת את השיאים
  10. K

    דדליפט עם פציעה בlats

    היי, לפני כשבועיים בזמן דדליפט כבד הרגשתי בסט האחרון מתיחה חזקה עם כאב בגב באיזור הlats לכיוון הגב האמצעי/עליון בצד שמאל/אמצע וכמובן שהלכתי לפגוש רופא והוא אמר שכנראה מתחתי את הlats ולעשות הרבה מתיחות והוא לא אמר משהו לגבי להמשיך עם הדדליפטים או להפסיק לבינתיים ועכשיו שבועיים אחרי לא עשיתי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית