תגובה אחרונה ע"י BarMares
-
B
ייעוץ התבבלתי לגבי עם התפריט שלי
שוקל 69.5 ואני אחשב ערך סופי בלילה היום שאני אגיע מהעבודה אז לא לנעול בבקשה ...- BarMares
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
ייעוץ התבבלתי לגבי עם התפריט שלי
הייתי תקוע על משקל מסוים הרבה זמן .... גילתי את נפלאות הדל פחמימה והתחלתי לרדת במשקל עכשיו ממש קל לי לרדת אני מנסה לא יותר מידי שישמר שריר . אכלתי איזה 80 % חלבון בערך עכשיו קראתי שזה יותר מידי וצריך יותר שומן לאכול בדיאטה כזאתי. אני לא רוצה לעשות קטו , אבל חיטוב דל פחמימה נורמלי , אך התפריט הזה...- BarMares
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
דיון שומן משיבולת שועל/קוט'ג להחשיב בתפריט ?
האמתי שחשבתי על חיטוב שאתה מנסה למקסם תירידה ולשמור על השומן שצריך בשביל רמות טסט בריאות ,אבל אולי לא הייתי ממש מורכז שרשמתי תתגובה חשבתי שהוא אמר שהוא בחיטוב אבל הוא לא אמר .- BarMares
- תגובה #21
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
דיון שומן משיבולת שועל/קוט'ג להחשיב בתפריט ?
קוטג תוסף ל10 אחוז שומן א אני אומר מה שידוע לי זה קהילת פרומים שבה כול אדם משתף את דעתו , אם אני טועה אפשר לתקן , תתנהג כמו אדם . ב ' אני מתכוון שבשביל להגיע ל10% ערכים משומן רווי בשביל לשמור על רמת טסט בריאה , שומן מקוטג לא תופס . שזאת הסיבה העיקרית שהוא שואל אני מניח , ברור ששומן זה שומן...- BarMares
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
דיון שומן משיבולת שועל/קוט'ג להחשיב בתפריט ?
שיבולת כן קוטג לא זה לא שומן רווי לפי מה שידוע לי- BarMares
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
חיטוב פיצה דלת פחמימות ועתירת חלבון
גאוני . ינסה שיהיה בא לי להשקיע בשביל "ציאט"(מבחינת הרצון לא קלריות)- BarMares
- תגובה #12
- פורום: בישול ומתכונים
-
B
מסה איך אתם ממליצים בארוחת בוקר להכין את הקוואקר ?
מה הבעיה אני עושה הכי פשוט והכי טעים . כוס שיבולת שועל + מים חמים . מחכים 10 דקות . אני מוסיף קינמון ואוכל . מעדן . פעם ב אם אתם רוצים לגוון אפשר להוסיף קקאו וקצת חלב . והדבר הכי טעים , כוס שיבולת שועל + מים חמים+ קפה (כן !) לערבב לפעמים אני אוכל את זה ככה עם טעם של קפה חזק . הדבר הכי טעם שיש ...- BarMares
- תגובה #29
- פורום: בישול ומתכונים
-
B
ייעוץ סייקל הכי פחות מסוכן לשיער
אנבר טוב למי שרוצה כמה שיתר לשמור על קו השיער שלו . מעדיף לקחת סטרואיד יותר חלש- BarMares
- תגובה #7
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
B
ייעוץ סייקל הכי פחות מסוכן לשיער
מה זה NPP ? והבנתי שממש קשה להשיג ANAVAR אני מפחד שאני יזמין מהאינטרנט ובסוף יקבל זיוף .- BarMares
- תגובה #4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
B
מישהו הלך עם החולצה הזאת להתאמן ואמרו לו משהו?
אני יודע את זה . חבר שלי שלמד בווינגיט אמר שלא לימדו אותו כמעת תרגילים ואם הוא לא היה מתאמן הוא בקושי היה יודע להדריך . אני לא יודע איפה אתה מתאמן אבל אצלי בחדר כושר (פיטנס ברמת השרון) לרוב המדריכים יש כמה שנים של ניסיון ויש כמה רצינים .(יש גם כמה לא , כמו מנהל חדר הכושר אבל זה פחות בגלל שהוא... -
B
מישהו הלך עם החולצה הזאת להתאמן ואמרו לו משהו?
כי לרוב הוא ידע טכניקה ברמה יותר גבוה מהמתאמן הממוצע בחדכ(הממוצע , אני מניח שיש כמה שמתאמנים שנים שיודעים יותר , וכמה שיודעים פחות) -
B
מישהו הלך עם החולצה הזאת להתאמן ואמרו לו משהו?
רוב המדריכים במכון שלי הם החברים הכי טובים שלי , אז לא יזיז להם אם אני ילבש את זה כבר התווכחנו על הנושאים האלו מיליון פעם . אבל אני יסביר לך שברגע שאתה לובש תחולצה הזאתי כול אחד יגיב אחרת אחד יתעלם אחד יכנס איתך לויכוח תלוי במדריך מה שבטוח , זה שבמחינת המדריך שלמד 3 חודשים בווינגיט כי הוא אוהב... -
B
ייעוץ סייקל הכי פחות מסוכן לשיער
אני בן 21 לוקח פרופרסיה כבר חצי שנה . סהכ ההתקרחות שלי לא כול כך אגרסיבית למרות שמתחיל לי דילול מקדימה . אני רוצה לקחת טוסטורון בין 350-500 מג בשבוע . יש אנשים שאומרים שעדיף לעבור לDUT בזמן השימוש בסטרואידים בשביל ממש להגן על השיער . אבל אני מתלבט אם כדאי לי להחליף פרופרסיה בDUT בזמן הסייקל ואז...- BarMares
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
B
ייעוץ אינטרקטיב
רוב לעוגוית מוזר שהסתכלתי מיקודם דווקא הרוב המליצו על בננה .- BarMares
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
ייעוץ אינטרקטיב
אני רוצה לקנות את האבקת חלבון הראשונה שלי אחרי שאני מתאמן בערך חודשיים . איזה טעם אתם ממליצים מתוך ההכי מומלצים 1.בננה 2.קרם עוגיות 3.שוקולד ? אני חושב ללכת על בננה ?- BarMares
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: תזונה ותוספים
